其實，一直以來，因為商傢的誤導，大傢對魚肝油都有很大的誤解。甚至有新聞報道過，有傢長亂給寶寶補充魚肝油，導致寶寶中毒的。那麼如何正確給寶寶吃魚肝油呢？
什麼時候吃魚肝油最好
一般認為，給孩子添加魚肝油應從新生兒時期開始，即出生後 3-4 周起開始給寶寶服食濃縮魚肝油，一開始時每天一滴，逐步增加，但最多不超過 5 滴。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第 2 周就開始添加魚肝油，每天最多不超過 5-7 滴，一個月後改為每天 3-5 滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過 0.5 克。
哪些寶寶要補魚肝油
1、患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A 和 D 的吸收。
2、患有慢性消耗性疾病使維生素 A 和 D 的消耗增多。
3、缺少日照的寶寶。
4、生長過快使需要量增多。
寶寶吃魚肝油的註意事項
1、補魚肝油要把握好量
很多傢長隻知道寶寶補魚肝油好，卻不知道寶寶魚肝油補過量瞭也會引起寶寶中毒。魚肝油中的維生素 A 和維生素 D 都會引起不同癥狀的中毒。維生素 A 中毒發病緩慢，常表現為毛發脫落、皮膚幹燥、奇癢難忍、食欲不振、易於激動。有些兒童還會出現維生素 D 中毒，表現為食欲不振、惡心嘔吐，同時伴有血鈣過高以及腎功能受損。這兩種情況可以統稱為 " 魚肝油中毒 "，一旦確診就應立即停藥。
2、魚肝油並非補充維生素 A 和 D 的唯一來源
對於喂母乳的寶寶而言，媽媽的乳汁中含有豐富的維生素 A，如果媽媽營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素 A 大多能滿足寶寶的成長所需。而對於人工喂養的寶寶來說，各種嬰兒配方奶粉及強化食品中也含有較多的維生素 A。
如何挑選魚肝油
1、選擇不含防腐劑、色素的魚肝油，避免寶寶疊加中毒。
2、選擇不加糖分的魚肝油，以免影響鈣質的吸收。
3、選擇新鮮、純正、口感好的魚肝油，寶寶服用更順從。
4、選擇單劑量膠囊型的魚肝油，避免二次污染。
5、選擇鋁塑包裝的魚肝油，避免維生素 A、維生素 D 氧化變質。
6、選擇科學配比 3：1 的魚肝油，千萬不要選擇 10：1 的魚肝油，避免維生素 A 過量，導致寶寶中毒。
