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  寶寶何時可以吃米飯 寶寶吃米飯“四不宜”

  米飯是屬於主食類的食物，米飯也是屬於雜糧類的食物。千萬別小看米飯的營養成分，米飯中的碳水化合物也是我們人體中不可或缺的一種營養。我們習慣將米飯作為主食，米飯也能夠為我們提供飽腹感。不過，孩子對於米飯的

  傢庭醫生在線  2017-09-08
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  不懂 GI 值，難怪你越吃越胖

  話說，很多朋友反映到，為什麼明明吃的很健康，卻還是胖瞭？想必很多時候，多數人都會以熱量來作為衡量食物是否健康的唯一指標。但這裡想說的是，你忽略瞭食物的另一個指標：GI 值！什麼是 GI 值？GI（Gl

  牛男  2017-09-06
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  減肥沒減對，轉眼老十歲 越減越紮心！

  你，是不是在為自己太胖而發愁？社會上流傳著各式各樣的減肥方法，你覺得可信度有多少？瘦身減重，一年四季都是熱門話題，但小編要告訴你：減肥減對瞭，確實能美體強身，若是用錯方法，別說減不瞭肥，還可能快速衰老

  BTV我是大醫生官微  2017-09-06
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  越吃越瘦的 10 種雜糧，你的菜單有嗎

  很多人對主食就有一大困擾，隻要說起減肥，就不吃主食。但是往往減肥成功的，都是吃主食的，而且是很會挑主食的，吃對瞭，吃的營養瞭，反而瘦的更快。今天小編必須要告訴各位減脂的肌友們，放下你手中的白米飯、白面

  男士健康  2017-09-02
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  孕早期要補充什麼營養？一日三餐怎麼吃好？

  做為剛懷孕的準媽媽們來說，因為擔心孩子的健康，總是常常會讓自己處於極度緊張的精神狀態之中，雖然自己也知道，這樣的不好情緒會影響到寶寶的發育成長，另外，孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，

  傢庭醫生在線  2017-09-01
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  晚上吃面包可以減肥嗎

  1、晚上吃面包可以減肥嗎晚上吃面包能不能減肥 , 要看吃的是什麼樣的面包 , 全麥面包擁有豐富的膳食纖維 , 讓人比較快就產生飽腹感 , 間接減少攝取量。同樣是面包 , 吃全麥面包比吃白面包更有助減肥

  養生之道網  2017-08-04
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  揭秘專傢遠離的九種最差晚餐

  忙碌瞭一天，晚餐作為最後一頓，吃什麼，何時吃，怎麼吃都很關鍵。在生活水平提高和生活節奏加快的雙重背景下， 晚餐吃太撐 、 晚上吃太晚 、 晚餐吃太油 等問題頻頻出現。而專傢表示現代人晚餐最應該遠離遠

  51網絡  2017-07-25
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  未來健康產業，才是最賺錢的行業！

  來源 | 網絡，如有侵權聯系說錢各種慢性疾病，將在未來的十年內以爆發式的速度，迅速擴散到每一個傢庭。改革開放三十多年，中國經濟上取得的進步是毋庸置疑的，每一個中國公民都慶幸自己生活在瞭一個好時代。然而

  說錢  2017-07-18
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  不吃晚餐的後果，可能比吃撐瞭更可怕！晚餐你該這樣吃 .

  與西方人重視早餐相比，晚餐向來是中國人最重視的一餐，仿佛不吃得多一點就會損失點什麼。吃晚餐的確很重要，但是現在人容易走極端，要麼就不吃，要麼就吃很多。其實這兩個極端都是不對的。經過很多的科普，大傢都知

  珠江時報  2017-07-15
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  隻吃菜不吃飯就能瘦？這非常不健康！

  少吃主食多吃菜可以減肥嗎？很多人減肥期間都擔心主食會長胖，於是都不吃主食，那麼這種減肥方法健康嗎？似乎在減肥人的內心，富含碳水化合物的主食如米飯、面條、饅頭等都是禁忌，完全排除在食譜外的食物，減肥時會

  美食天下  2017-07-15
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  肥胖兒童該如何減肥？六招幫助孩子輕松減肥

  孩子肥胖大多是因為攝入熱量太高，吃太多油膩食物，所以導致所謂的 小胖子 。那麼，為瞭孩子健康生活，必須調節孩子的飲食。今天小編就為大傢介紹六招幫助孩子減肥的方法吧。先弄清原因兒童肥胖一般是單純性的肥

  傢庭醫生在線  2017-07-14