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20 歲的時候你在熬夜，40 歲的時候你能幹嘛
來源：清唱（ID：qingchangaixiaoyang），作者：艾小羊，復雜人生的解局人，品質生活的上癮者，專治各種不高興。代表作：《我不過無比正確的生活》。微博 @有個艾小羊。本文經作者授權發佈。
有一種憂傷叫做“越想睡越睡不著”丨深晚評論
深圳晚報評論員 溫瓊不幸的人各有各的不幸，但對於睡覺這件事來說，大部分年輕人的 不幸 可能都是相似的：眼睜睜看著他人睡得香甜，自己卻翻來覆去睡不著；他人清晨早早醒來或鍛煉身體或忙學習，自己卻怎麼
應該找什麼樣的旅伴一起旅遊最開心？
選擇旅伴是個技術活，除瞭親兄弟姐妹、親夫妻情侶、親爹親媽親子遊這些組合之外，其實很多人都是和好朋友一起旅行，或者是搭幫結夥多人成團，那麼，如果有選擇餘地的話，當然還是找一位志同道合的小夥伴最好，但是你
在床上這樣睡覺的人，肝臟多半不好！
人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關註過睡眠問題呢 ? 比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相
女人越活越年輕的 13 條法則
我們都想永葆青春，擁有健康活力，但生活中往往又做著相違背的事情。比如有的女生一邊拼命用保養品，一邊做夜貓子。在嘗試過各種保養方法之後，隨著年齡的增長你會發現優質的睡眠，經常做運動等等才是根本。下面這
秘訣：如何在飛機上怎樣睡的香甜？
生命中，往往旅途比目的地更重要，但如果是長途旅行，目的地的重要性就不言而喻瞭。因為旅途中，我們大部分時間都耗在瞭睡覺上。說起在飛機上睡覺，大部分人都認同在這樣的環境中難以入眠：狹窄的空間、缺乏舒適感的
科比為你傾情演繹一天各個時刻狀態！
在當今的社會中，無論你是已經長大成人的上班族，或是走在成長路上的上學一族，你在工作日和放假前後的狀態一定像科老大為你演繹的這樣！早上起床，無論昨晚睡得多早，在工作日早起時，你一定是這樣一個昏昏沉沉的狀
睡美人減肥法，光睡覺就能減肥你信嗎？
光睡覺就能減肥，聽上去是不是很誘人？它的要義是：如果你在睡覺，你就吃不瞭東西。聽起來好像很簡單，不過事實到底是怎樣呢？我知道你的理智一定在抗議，我又不是睡美人，怎麼可能做到成天睡覺呢，生活又不是童話故
十二種睡眠方式竟然會加速衰老！
1. 蒙頭 睡覺 由於天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知蒙頭而睡，以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極
潛水員深潛海底 近距離觀看鯊魚睡覺
一直以來，鯊魚都給我們一種極其兇猛的印象，但你知道它們睡覺的時候是什麼樣子的嗎？據《國傢地理》8 月 2 日報道，在墨西哥太平洋的沿岸水域，潛水員在深潛海底的時候，拍攝下一群白鰭礁鯊擠在一處水下洞穴，
這 4 種睡姿會讓寶越睡越不健康，快糾正
作者丨波殼豆豆來源丨波殼（ID：boke770）寶寶睡覺時總會翻來覆去，很多媽媽就覺得睡姿是不太重要的事情。畢竟，隻要寶寶能好好睡覺、不鬧不哭就行瞭，但這樣想是錯的。哪怕寶寶經常變化睡姿，但錯誤的睡姿
這 4 種睡姿會讓寶越睡越不健康，看看你傢孩子要糾正嗎？
作者丨波殼豆豆來源丨波殼（ID：boke770）寶寶睡覺時總會翻來覆去，很多媽媽就覺得睡姿是不太重要的事情。畢竟，隻要寶寶能好好睡覺、不鬧不哭就行瞭，但這樣想是錯的。哪怕寶寶經常變化睡姿，但錯誤的睡姿
賈靜雯女兒炫耀腿上“刺青”：爸爸畫的
網易娛樂 7 月 30 日報道 據臺灣媒體報道，型爸修傑楷 28 日出席品牌活動，聊到即將到來的父親節，笑說老婆大人完全沒動靜，但希望是有驚喜；倒是自己添購瞭新的遊戲機， 但不太愛玩電玩，再想想可以買
睡姿影響睡眠 這樣睡讓你一覺到天明
夜黑睡覺的時候，大多數的人都不太會在意自己的睡姿，認為隻要是睡覺的時候感覺到舒服就是正確的，還可以對身體有好處。其實有那麼一些人並不知道，錯誤的睡覺姿勢，不僅會影響睡覺，也同時會影響到人體的健康。其實
睡覺老流口水？原來是這些問題在搗亂
你是不是經常睡覺就流口水啊，一覺醒來，那口水嘩嘩的。有的甚至還用手擦一下，然後聞聞自己的口水！明明都不是小孩子瞭，為啥睡覺還總是流口水呢？其實這並不是太過尷尬的事情，51 養生網小編告訴您睡覺總是流口
好好睡覺才是頭等大事
◆ ◆ ◆文 | May前段時間看《我是演說傢》，裡面有一位叫周西的演講者，在錄制節目期間突然查出患有卵巢癌，才 26 歲，突如其來的打擊就這樣降臨到瞭她的身上。其實，一切的苦難，都不是毫無緣由的，演
九江市通報 3 起違反防汛工作紀律典型問題
王林華、江南都市報全媒體記者王平報道：7 月 12 日，記者獲悉，近期，九江市紀委、市委組織部防汛紀律聯合督查組通報 3 起違反防汛工作紀律典型問題。九江市鹽務局對外銷售部部長楊浩等 4 人值班期間睡
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