你是不是經常睡覺就流口水啊，一覺醒來，那口水嘩嘩的。有的甚至還用手擦一下，然後聞聞自己的口水！明明都不是小孩子瞭，為啥睡覺還總是流口水呢？其實這並不是太過尷尬的事情，51 養生網小編告訴您睡覺總是流口水，主要是這些問題導致的：
1、睡覺姿勢不對
睡覺的時候出現裡口水的現象，有可能是我們的睡覺姿勢不對導致的，比如我們趴到桌子上睡覺、側臥著睡覺等等。一般在這種情況下，我們隻需要調整睡覺姿勢，那麼會減少流口水的情況發生。
2、口腔疾病
一些我們常見的咬指甲、吐舌頭、咬筆等等，還有一些遺傳因素或者是後天的不良習慣，也會導致我們睡覺流口水。
我們的口腔比較濕潤，口腔環境最適合一些細菌的繁殖，而且當我們的牙齒和牙縫、牙面等殘留有一些食物殘渣，那麼就會很容易導致引起牙周病、齲齒等疾病。
這些疾病導致的一些刺激就可能造成我們睡覺時流口水。當我們睡覺時流口水具有咸味或者是枕巾出現淡黃色，那麼就很可能是因為口腔不衛生導致的。如果我們的口腔出現潰瘍。
甚至是疼痛所導致的刺激也會促進我們身體內的唾液分泌，從而引發睡覺流口水。這個時候我們隻需要使用藥物來促進口腔潰瘍的愈合，那麼流口水的現象就會自動消失。
3、興奮過度
當我們服用某些藥物、身體過度疲勞、精神壓力過大等等，最後導致神經紊亂，在我們睡覺的時候大腦發出錯誤的信號，導致口腔的唾液分泌增加，從而引起流口水。
如果是這種情況，我們需要適當的調節飲食習慣、生活習慣、休息習慣等。平時我們也可以通過食用一些蓮子、山藥、扁豆、大棗等等。
4、脾胃失調
在中醫方面，成年人流口水往往是脾胃失調的一種表現，一般都是因為脾胃功能減弱、脾胃濕熱導致的流口水。平時多吃一些調節脾胃的食物即可。
5、面神經炎或中風
當我們面部受涼、感冒後，就會出現睡覺流口水的現象，這個你就要提高警惕瞭。我們可以對著笑一笑，然後看看有沒有口角歪斜的情況，或者比如頭痛、眼睛閉不嚴的癥狀。
如果有，那麼就極有可能是面神經炎或者是中風的前兆，這種情況需要即可去醫院進行相關的檢查。
睡覺總流口水怎麼辦？
我們可以根據以上的 5 條來判斷自己屬於哪一種，然後第癥下藥即可。
在生活當中，我們需要端正自己的睡覺姿勢，不要趴到桌子上或者依靠著桌子睡覺，這樣是很容易流口水的。我們可以平躺著睡覺，或者是微微向右側臥睡覺。
在我們睡覺前不要再吃任何東西瞭，做好睡前清潔牙齒的好習慣， 一定要把口腔當中的殘渣物質清理幹凈。
另外，當我們的牙齒上下位置不正也會導致流口水，那麼這種情況我們最好去牙科檢查一下牙齒是否有畸形，如果有的話需要盡快做牙齒矯正。
當如果是脾胃失衡導致的，我們可以通過食用一些蓮子、紅棗、蜂蜜等食物來健脾養胃。另外，如果是疾病所導致的睡覺流口水，那麼我們就需要盡早去醫院做相關檢查和治療。
