騰訊財經訊 北京時間 7 月 10 日消息，據 CNN 網站報道，美國人給外人的印象就是 " 工作狂 "。據估計，美國有 40% 的員工每周工作時間超過 50 小時，而 20% 的員工超過 60 小時。
考慮到很多適齡美國人都投入到瞭職業生涯中，你會理所當然地認為，大部分的美國勞工群眾有休假的權利。然而在實際當中，美國人幾乎不怎麼休假。
根據旅行網站 Skift 在 2014 年發佈的一份調查，有 42% 的美國人承認沒有度過哪怕隻有一天的假期。不足為奇的是，低收入者最有可能放棄休假。
低收入者通常最不可能享受到帶薪休假的福利，因此也最不願意休假。但不僅僅是這個群體，根據 Bankrate 在 2016 年的調查，在所有收入階層的美國人中，有一半以上的人放棄瞭一部
分帶薪假期。
放棄帶薪休假不僅基本上等同於放棄瞭一疊無人認領的鈔票，而且還使你更有可能面臨職業生涯中的嚴重風險：職業倦怠。
雖然這是一個我們很多人耳熟能詳的流行語，但它的背後實際上有著真正的醫學定義。根據梅約診所（美國一傢醫院）的說法，職業倦怠指的是 " 身體、情緒或精神上感到疲勞的狀態，它會讓你對自己的能力和工作價值產生懷疑 "。
這聽起來很嚴重。更糟糕的是，2015 年的一項研究表明，有超過 50% 的員工認為他們正在經歷與工作有關的倦怠狀態，雖然造成這種狀態的原因有很多，但休息不足是個主要原因。
如果你陷入瞭放棄部分或全部假期的陷阱，那麼你現在應該重新思考這個習慣。否則，你實際上可能是在讓你的職業生涯處於危險之中。
為什麼我們美國人要放棄休假？
如果你沒有辦法享受任何帶薪休假的福利，那麼你放棄休假可能是因為不想失去一部分收入。但是，如果你有權利享受帶薪休假卻仍然沒有這樣做，那麼原因就完全不同瞭。
根據 Glassdoor 的調查，美國人放棄休假有幾個原因，包括擔心拖延工作進度關鍵的工作任務隻能靠自己完成和要隨時與公司保持聯系等等
當然，這些隻是放棄休假的一些原因，而另一個更大的原因在於工作的不安全感。大多數美國公司都享有 " 隨意 " 的雇傭政策，隻要不違反合同、工會協議或歧視法，那它們就能夠以任何理由解雇你。許多員工擔心如果他們休假瞭，辦公室卻仍然正常運轉，那麼他們的公司就會視他們沒有多少價值，從而解雇他們。
另外員工不想休假回來後要處理堆積如山的工作，這也是他們被 " 鎖 " 在辦公桌前走不開的一個原因。想象一下：如果休一個星期的假就意味著你要在接下來的三個星期裡加班加點，那麼這個假就沒有什麼價值，也沒有什麼吸引力。
最後還有個原因，正在爭取晉升或升職的員工也可能因為擔心失去管理層的青睞而放棄休假——盡管這種擔憂完全沒有根據。很多醫生曾經表示，過度工作不僅會傷害你的職業生涯，而且還會傷害你的整體健康狀況。
Glassdor 在調查中還為經常加班的工作狂提出瞭建議：與其放棄那些帶薪休假的機會，不如先想想你為什麼要放棄，並列出一份計劃來反駁它們。
調查還指出，工作狂應當走出不加班就會被拋棄的心理誤區。" 你要明白盡管休假可能看起來會讓你的工作處於危險之中，但如果你平常表現得很好，不斷努力地為公司帶來瞭價值，那麼公司不太可能會因為休瞭一個星期的假就把你開瞭。當然，在你休假的時候你所在的團隊可能會抱怨，但其實這是一個好跡象，這表明你在團隊中的作用很重要。" 調查寫道。
也許對你來說不休假，堅持去辦公室埋頭苦幹已經非常習慣瞭。但是，如果你不給自己一個休息的時間，你就有可能會最終失去能量和動力——比起適當的休假，這會給你的職業生涯帶來更大的危害。 ( 翊海 )
