21 君：" 凡事力求簡單，直至不能再簡 " ——愛因斯坦如是說。
生活像一團麻，熙熙攘攘，兜兜轉轉，紛繁復雜。
巧妙的是，有時候去繁求簡，恰恰是快樂的秘訣。
來源：拾遺（ID: shiyi201633）
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他叫約書亞 · 貝克爾，一個典型的高富帥。
掌管 150 傢店鋪，拿著 7 位數薪水，有一個美麗妻子。20 多歲就買瞭豪宅名車。聽著是不是很牛？其實他是生活的大輸傢。
讀大學時，約書亞覺得，" 富裕就是每年掙 5 萬。" 畢業後，他很快拿到瞭 5 萬。" 但我並沒有覺得富有。"
這時，他覺得富裕是每年掙 8 萬。一年後，他年薪達到瞭 9 萬。
" 但我還是沒有覺得富有。" 這時，他覺得富裕是擁有一輛豪車。就這樣，他一山望著一山高。
" 覺得富瞭，就會幸福。" 於是約書亞成瞭工作狂。一周工作 80 小時，一年工作 362 天。
越來越有錢的他，將一個個願望變成瞭現實。終於買瞭豪宅名車。開始享用奢侈品牌，總是用著最新款電子產品。
他以為擁有這些後，生活會更幸福。" 但幸福感好像並沒增加。"
28 歲時，約書亞就成瞭高管。拿著 7 位數薪水，掌管 150 傢店鋪，在別人眼裡，他是那麼地成功：一身名牌，住著豪宅，開著名車，隨手一揮就能擁有想要的一切。
但實際上，他的生活非常糟糕。身體不好，每天需要服藥入睡。
妻子在抱怨：你還像個丈夫嗎？兒子在抱怨：為什麼總不帶我出去玩？母親不抱怨，因為已經生病進瞭醫院。除瞭賺錢，他完全成瞭傢庭的局外人。
那一年，一個月裡，約書亞傢發生瞭兩件大事。
首先是，他母親去世瞭。" 心痛自責，覺得愧做兒子。" 接著，另一件大事來瞭。妻子向他提出瞭離婚。" 我不需要這樣的一個丈夫。" 約書亞感到無比傷心和挫敗。
但失去，讓約書亞開始反思：" 過於追求物質，我不但沒有得到幸福，反而失去瞭真正的幸福。" 於是，他決定改變。
約書亞隻有 288 件物品的傢，他開始丟棄東西。試著在 30 天裡丟棄 30 個物件，丟掉沒穿過的衣服，丟掉沒用過的器皿，這一丟，他竟然上瞭癮。
於是開始在傢裡挨屋搜集，那些用不著或不需要的東西，然後捐獻給慈善商店。
當把第四車東西運到慈善商店時，約書亞開始問自己：為什麼要買這麼多自己並不需要的東西呢？" 這是一個很簡單的問題，但非常深刻。"
約書亞隻有 288 件物品的傢
在自省中，約書亞發現，" 自己購買這些物品的原因，說起來真是很可笑：
買東西隻不過是因為別人買瞭，或者廣告上說我‘應該買’，或者隻是為瞭讓別人羨慕，或者是為瞭讓別人高看一眼，或者是害怕失去可能需要的東西。
過多的物質，不但沒幸福生活，還成為約書亞的一個負擔。" 買瞭十個杯子，常用的隻有那一個。每隔一段時間還得清洗一次。買瞭很多衣服，但從來不穿，不但找衣服麻煩，整理也費工夫 ……"
一番反思後，約書亞決定徹底 " 斷舍離 "，開始過 " 極簡主義 " 生活。
斷，就是不購買不需要的東西；
舍，就是舍棄多餘沒用的東西；
離，就是脫離對物質的執念。
他丟掉瞭傢中 90% 物品，也不再購買別人羨慕之物。最後，他生活裡隻剩 288 件物品。" 留下來的每一樣都是不可或缺的。"
這樣的極簡生活，約書亞不但沒感到空虛，反而覺得內心越來越充實。他放棄瞭 7 位數的工作，但從此擁有瞭大把時間：精心做一頓美食，約朋友喝下午茶，來一場說走就走的旅行。
" 小時候，我的夢想是當作傢，現在，我終於拾起瞭那支筆。" 兩年後，約書亞成瞭暢銷書作傢。" 我丟掉瞭 90% 的東西，生活卻幸福起來。"
從小一塊長大的哥們瑞恩，看出瞭約書亞逐漸的變化，" 你現在為什麼這麼快樂啊？"
這時，瑞恩剛從高管位置被辭退，抑鬱苦悶得 " 不想活瞭 "。約書亞就把自己的極簡生活推薦給瞭他。
速度派的瑞恩立馬決定：" 三周 21 天內過上極簡生活。"
瑞恩把所有東西統統打包
在約書亞幫助下，瑞恩花八小時清空瞭壁櫥，並把所有物品打包放在盒子裡。每一天開始時，隻拿出這一天所需要的東西。
當 21 天結束，未拿出的那部分，就是需要舍棄的東西。
第一天，瑞恩解開瞭床單及洗漱用具，之後是一些衣物，從第 11 天起，瑞恩沒有再拿出任何東西。
生活 21 天後，竟然 80% 的盒子都沒打開，瑞恩把這些東西統統出售或捐贈。然後，帶著剩下的 20% 回傢。
在全新的生活裡，瑞恩重新找到瞭激情，現在最讓他快樂的事情是：三明治，烏龜，以及溫蒂的咖啡。" 我竟然第一次感覺到瞭富有。"
一天，約書亞看報時，看到瞭一個調查報告：美國傢庭平均擁有超過 30 萬件物品。
" 當面臨兩份工作：一份工作時間長但工資高，另一份掙錢較少但擁有更多時間。但大多數調查者會選擇第一份工作。"
這讓約書亞非常震驚：" 大傢低估瞭生活歷練的貨幣價值，而癡迷於追逐金錢，認為物質能帶來幸福。" 約書亞想把自己的親身經歷告訴這些人。他找到瑞恩：" 一起做個極簡生活網站吧！"
瑞恩一拍即合。2011 年，The Minimalists 誕生瞭。第一個月，隻有 52 個人訪問。" 一開始，好像並不引人註意。"
但是，兩人並沒放棄。很快，奇跡發生瞭。52 個讀者變成瞭 500 個，500 又變成 5000，5000 又變成 50000。" 現在，我們擁有瞭 400 萬粉絲。" 五年裡，他們還出瞭 4 本暢銷書。
但極簡，並不代表苦行，因為你仍然可以擁有自己認為值得的東西，隻需舍棄無用的物品，不購買不需要的東西，但並非不要生活品質。
" 你看，我們依然用著好手機，依然用著好電腦，依然穿著好皮鞋。在無用物品上省下瞭錢，就可以在認為值得的地方多花一些。" 約書亞這樣詮釋 " 極簡主義 "。
倡導極簡主義生活方式，約書亞是想把大傢從物欲中解放出來。
" 我們擁有瞭太多物質，於是染上瞭各種各樣的癮，上網成癮、遊戲成癮，購物成癮、看電視成癮 …… 如果沒有這些癮，我們該活得多自在啊！"
所以，約書亞和瑞恩在網站上倡導：" 我們丟棄生活中那不重要的 90%，剩下的 10% 會讓我們收獲更多。"
1845 年，美國著名學者梭羅，隻帶瞭一把斧頭，到瓦爾登湖邊建瞭一間小木屋，獨居瞭 2 年零 2 個月零 2 天，以驗證他所悟出的人生真諦：
" 如果一個人，能滿足於基本生活所需，便可以更從容、更充實地享受人生。" 體驗結果，正如他所說：一個人，放下的越多，越富有。
而後，他所寫出瞭著名的《瓦爾登湖》：
" 我們每一天努力忙碌，用力生活，卻總在不知不覺間遺失瞭什麼。
這是隱居者的寂寞日記，卻將浮世與人生看得真真切切。有時，我們需要的隻是一顆靜下來的心。"
面對人們不斷膨脹的物欲，梭羅說：
" 多餘的財富隻能夠買多餘的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。"
生活像一團麻，熙熙攘攘，兜兜轉轉，紛繁復雜。巧妙的是，有時候去繁求簡，恰恰是快樂的秘訣。
拿起該拿的，放下該放的，不讓俗世裡過分多餘的事物，來侵占我們的時間與經歷。丟棄不重要的 90%，簡單才是完美的狀態。
極簡，才是極美—— 如何過上極簡生活？
欲望極簡
瞭解自己的真實欲望，不盲從，不跟風。
把精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業素養、關心朋友、追求美食。
精神極簡
專註於一兩項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高，不兩天嗮網，不朝三暮四。
物質極簡
將傢中超過一年不用的物品丟棄、送人。明確自己的欲望和需求，不買不需之物。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。不囤積東西，不用便宜貨、次品。
信息極簡
減少使用社交網絡，少看微博、朋友圈。不關註與己無關的娛樂、社會新聞。
APP 使用少而精，刪除長期不使用的應用。
表達極簡
寫東西、說話，簡單、直接、清楚。多用名詞、動詞，少用形容詞、副詞。
工作極簡
使用有效的 GTD 方法，不拖延。
一次專註做一件事，做到最好。
生活極簡
享受慢生活，不做無效社交；
堅持鍛煉身體，少吃垃圾食品；
穿著簡潔、不花哨。
