皮膚幹燥是因為身體缺少某一種維生素導致的，所以想要改善皮膚幹燥的情況的話，就要補充維生素，那是缺少哪一種維生素會導致皮膚幹燥呢？缺乏維生素 A 會導致皮膚幹燥。缺乏維生素 A 最典型的癥狀是皮膚幹燥，主要表現為皮膚幹燥、脫屑、粗糙，毛囊出現角化性丘疹，以上臂與股伸側最早出現，以後累及其他部位。
一、皮膚幹燥缺什麼維生素
除瞭缺乏維生素 A 會導致皮膚幹燥外，缺乏其他維生素也容易導致皮膚幹燥。
1、維生素 B1
參與神經傳導、能量代謝，提高機體活力。如果膳食中缺少維生素 B1，除導致人體易感疲勞、抵抗力降低外，皮膚也易發生幹燥、脫屑和皺紋。
2、維生素 B2
參與體內許多代謝和能量生產過程，對維護皮膚黏膜、肌肉和神經系統的功能有重要作用。維生素 B2 缺乏，可發生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。維生素 B2 的天敵是紫外線、水、堿性物質、磺胺類藥物和酒精；服用避孕藥、孕期和哺乳期的女性應大量補充維生素 B2，長期處在精神緊張、壓力大環境的人，應當增加用量。
3、維生素 C
維生素 C 可清除毒素，促進膠原合成，具有較強的抗氧化作用，可以降低黑色素生成與代謝。
4、維生素 E
維生素 E 具有保持皮膚彈性、抗氧化物侵蝕和防止皮膚細胞早衰的作用。
所以，各種維生素都與皮膚健康和美麗有著密切的關系。皮膚是包裹於人體表面的最大組織器官，也是人體健康的一面鏡子。一個健康且具有良好營養的人，皮膚應是光滑、豐腴、富於彈性和光澤的，而體弱多病、營養不良的人，其皮膚則表現為蒼白或灰暗無光，易生黑斑、暗瘡、皺紋和皮膚松弛等，顯得比同齡人衰老。膳食中如能營養均衡，吸收足量的維生素和碳水化合物，就可保持肌膚的健美。
二、皮膚幹燥怎麼辦
很多人出現皮膚幹燥的解決方法，就是在幹燥的地方塗抹上買的護膚乳，其實這個方法隻是暫時的，當過瞭保濕期的話，皮膚還是很幹燥的。皮膚幹燥一方面要補充缺乏的維生素，另一方面可以從改變生活習慣來改善皮膚幹燥的問題。所以來看看有什麼好的方法讓皮膚不再幹燥的。
1、補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚幹燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2、穿純棉內衣
要遠離皮膚幹燥，除瞭多吃堅果類食物外，還要註意衣服的面料。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚幹燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚幹燥。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
3、盆栽改善環境
在空調環境下辦公很容易皮膚幹燥。因此你需要動手改善辦公室幹燥的環境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗幹燥。
4、三餐正確飲水
有些男士或者女士皮膚比較幹燥，如果是皮膚是幹燥類型，最好在起床後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正確飲食，能有效對抗幹燥肌膚。
5、精油泡澡
精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松，防止因為洗澡而導致肌膚幹燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等幹燥部位，可以有效地防止肌膚幹燥。
