5 款茶飲可以對抗春季花粉過敏
1. 蕎麥茶
蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。
2. 檸檬汁
檸檬中含有的維生素 C 能夠抑制過敏反應。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
3. 甜茶
甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉癥有效以後就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的癥狀。但需要註意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏癥狀的隻有屬於薔薇科覆盆子屬的甜葉懸鉤子，其他的甜茶並不具有改善過敏癥狀的功能，消費者們在購買的時候也應當註意哦！
4. 薄荷茶
薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。在香薰行業中，也常常使用薄荷制成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快癥狀。
5. 綠茶
我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
預防花粉過敏要做好這些
1、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。有過敏史的人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。
2、外出戴帽子、口罩
在花粉飛散比較嚴重的日子裡，外出應當註意戴上帽子，最好選擇花粉難以附著的纖維制帽子。另外，對於花粉過敏癥患者來說，外出時口罩也是必不可少的重要裝備，最好選擇防護性強、透氣性強的口罩產品，回傢後也應當註意及時清洗口罩。
3、多吃胡蘿卜
其中的 β- 胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。據報道，β- 胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使人停止過敏反應。
4、註意清潔頭發
很多人在預防過敏方面往往忘記瞭自己的頭發是花粉附著的重災區，因為花粉很容易因為頭發上存在的靜電而附著於頭發中，人們在進傢的時候就容易將花粉帶入傢中，如果不洗頭就直接睡覺，花粉還容易附著在寢具上。因此人們應該對自己的頭發多一些關註，以良好預防花粉過敏癥。
5、備好脫敏藥物
如須外出，要備好脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。出現較嚴重的過敏癥狀，要立即到醫院診治，不可小看過敏帶來的危害。
