在我們的生活中總一些謠言，明明毫無科學依據，卻讓不少人長時間深信不疑，而月經是每個女性都要經歷，現在總有不少女性月經期，讓不少 " 不明真相 " 女性深受其害！想讓，讓我們一起來粉碎下面這 6 個常見的月經期謠言。
謠言 1. 月經是用來排毒的。
不少女性在月經期會排出一些污血，就覺得這些污血裡是不是就有我體內的毒素呢？實際上，月經排出的污血裡除瞭血液，還有子宮內膜碎片、炎性細胞、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。但這些東西都跟 " 毒 " 扯不上關系，所以月經並不是用來排毒的。
謠言 2. 月經越短，老的越快。
實際上，這個謠言跟上面第一個謠言其實存在矛盾關系的，因為如果按照第一個謠言說的那樣，月經能排毒，那周期越短，排毒頻率越高，人體內毒素越少，人應該越來越健康，怎麼反而會變老呢？實際上，月經周期短和很多因素都有關聯，早個幾天晚個幾天都是正常現象。跟人衰老程度真沒什麼關系。
謠言 4. 月經期不能洗頭
這個遙遠的常見說法是，經期洗頭加重痛經，加速衰老，引起脫發！如果你不聽，就追加一句，你這麼做老瞭還有後遺癥，就問你怕不怕？事實上，月經洗頭洗澡（當然是熱水澡）其實有緩解經期疼痛的作用。而且處於溫暖環境中，在心理上，能環節女性經期焦慮。所以，不僅頭可以洗，連澡也沒有問題。
謠言 4. 吃甜食能緩解痛經
吃甜食能緩解痛經這個謠言估計是從喝 " 紅糖水 " 那傳過來的吧，但人傢 " 紅糖水 " 能緩解痛經不是因為人傢甜啊！而且並非所有體質的女性都能靠喝 " 紅糖水 " 緩解痛經。所以吃甜食能緩解痛經顯然也沒什麼科學根據。
謠言 5. 經血顏色深有血塊，說明有婦科病
前面也都說到瞭，經血中含有很多物質，而裡面也有血液，如果血液不能及時排除體外，就可能出現凝結，成為血塊。顏色也會變深一些，一般出血塊的原因是因為女性在經期長期不動久坐導致的。所以經血中帶點血塊都是正常現象，跟婦科病沒關系。
謠言 6. 經期不能運動，不然以後會月經不調
其實在月經期適當的運動，既不會讓你的痛經更加嚴重，也不會讓你之後月經不調，而且適當運動還有利於經血排除，久坐不動反而不好，而且稍微運動一下也有助於轉移註意力。
常見的一些經期疾病大概就是這些啦，朋友們還聽過什麼生理期謠言可以在評論區裡說說。
