3 分鐘自測精子質量 常做這些事的男人生育力隻剩四分之一

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10 月 28 日是男性健康日,男性作為傢庭和社會的主要勞動力,健康問題也是一個備受關心的議題。在現代社會污染加劇的情況下,全球男性的生育能力都在下降,不育的男性也逐漸增加。男性平時怎麼檢查自己的精液質量,檢查自己的生育力是否健康?

三步自測精子是否健康

1、看顏色:健康的精子顏色乳白

正常健康男性的精液外觀為乳白色,如果精子受到感染或者存在病變,就會變成淡黃色,伴有腥臭味。經難言患者甚至會有血精,精液中混有紅色的血液。如果精子數量不足,精液就會變得清澈透明。

2、看數量:精液太少不健康

正常男性每次射出的精液量為 2 — 6 毫升。可用容器直接測量。如果發現精液量變少變稀,可能是睪丸功能異常、內分泌紊亂、前列腺疾病等導致的。超過精液太多,可能與精囊炎有關。

3、看時間:30 分鐘不凝固是病變

正常男性的精子在排除體外後 30 分鐘,會在酶的作用下完全液化。如果男性精液排除體外不凝固不液化,可能是精囊腺或者射精管發生病變,或存在缺陷。

常做這些事讓男性生育力下降四分之一

以上精液自檢的方法隻是初步的檢查自己精液是否健康,具體的檢查還需要專業的醫生來操作。男性的精液健康和生育能力,受到生活習慣的影響,存在不良生活習慣的男性,精子質量會發生下降。

1、吸煙的男性

男性經常的吸煙會對精子有很大的傷害,男性吸煙者其正常精子的數量會減少。煙癮較重者,其畸形精子發生率顯著增高;臨床顯示,抽煙者會抑制精蟲的生產與活動能力,受孕幾率減低,對女性的影響更大。因此,經常吸煙的男性應該及早的戒煙。

2、酗酒的男性

過度的飲酒勢必會導致男人精子受到嚴重的損害,讓男人的性能力降低,積累雌性激素,雄性激素降低,嚴重的毒害睪丸,阻礙男性生育能力。受孕過程的精子與卵子相結合,在這個過程中,精子需要釋放頂體酶來溶解卵子的外膜。如果由於酒精過度引起的精子質量差,那麼至少要三個月後才可以讓妻子受孕。

3、喜歡桑拿的男性

精子對溫度的要求很高,陰囊的溫度一直保持低於身體的平均溫度,才有利與精子的生成。如果在高溫環境下,就會影響精子的生成和發育,對男性生育產生影響。

4、經常加班的男性

經常加班的男性面臨著比普通人更大的壓力。壓力會對男性精子質量產生負面影響。男人壓力越大,精子質量就越差。壓力大精子差的原因可能包括:導致壓力的氧化應激激素及糖皮質激素(也稱 " 腎上腺皮質激素 ")等,可能會影響到精子和睪丸激素的差生。

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