控制血糖是糖尿病患者一直在做的事情，那麼控制血糖有什麼要註意呢？糖尿病患者飲食又有什麼建議呢？下面我們就一起來看看
控血糖應註意兩方面
1 型糖尿病控制血糖，抗糖最重要的是心情，始終保持良好是心情才是治療糖尿病最關鍵的因素。心情可以影響人體的免疫力，免疫力低下則會導致其他問題的發生，不僅僅是高血糖這麼簡單的瞭。所以提高自身免疫力也是控制血糖的法寶。
1 型糖尿病控制血糖，其次就是飲食與運動。飲食一定要遵循少食多餐，盡量少食大米粥糊狀物的東西，多吃蔬菜，水果當然要吃的。運動的強度一定不要過大，避免低血糖。1 型糖尿病控制血糖，良好的生活方式也是控制血糖的法寶。
糖尿病怎麼吃比較好？
1、確定食物的攝入量
人體熱量主要由蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素來產生。蛋白質包括動物蛋白，如肉禽蛋奶等，植物蛋白如大豆制品；脂肪包括動物脂肪和植物油脂；碳水化合物主要包括谷物。糖尿病患者合理控制糖尿病的目的是達到能量平衡。能量平衡是指每天攝取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。
2、平衡膳食
實際上，糖尿病患者什麼都可以吃，關鍵是吃什麼，吃多少量。單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要，所以必須通過多樣化的飲食，達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則：粗糧細糧搭配，葷素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，賴的也不要少吃。
糖類（碳水化合物）：每日糖類的攝入應個體化，應限制精制糖的攝入。
熱量的需要：兒童患者每日總熱量的需要應滿足其正常的生長發育需要，體重過重則應限制熱量的攝入。
纖維素：增加纖維素的攝入能降低餐後血糖水平，但過多高纖維素飲食易致腹脹不適，影響礦物質的吸收。
脂肪：兒童糖尿病患者每日攝入脂肪量可占總量的 30%~35%。不推薦一定要吃魚油，但可每周吃 1~2 條魚。
蛋日質：蛋白質可影響腎血流動力學的變化，攝入高蛋白可使腎功能降低，推薦兒童糖尿病患者每日攝入蛋白質占總熱量的 10%~20%。
推薦糖友 3 大食譜
食譜一
早餐： 豆沙包（面粉 50 克、赤小豆 25 克）；咸鴨蛋 40 克；牛奶 250 克。
午餐： 大米飯（大米 100 克）；肉絲炒芹菜（芹菜 100 克，瘦肉 30 克）；拌茄泥（茄子 100 克，香菜 10 克，大蒜 20 克 晚餐：千層餅（面粉 100 克）；滑熘豆腐（豆腐 100 克，淀粉 10 克）；西紅柿蛋湯（西紅柿 100 克，雞蛋 50 克）。全日烹調用油 15 克。全日熱能 6342 千焦左右。
食譜二
早餐：無糖燒餅 1.5 兩，牛奶 1 袋（250ml），煮雞蛋 1 個，涼拌菜少許；
午餐：米飯 2 兩，蘑菇燴雞片（蘑菇 3 兩、雞肉 2 兩、植物油 10g），清炒油菜（油菜 3 兩、植物油 10g）；
下午加餐：蘋果半個（4 兩）；
晚餐：玉米面窩頭 2 兩，胡蘿卜炒肉絲（胡蘿卜 2 兩、肉絲 1 兩、植物油 10g），芹菜拌豆腐絲（芹菜 3 兩、豆腐絲 1 兩、香油少許）；
睡前：咸餅幹半兩。
食譜三（每日主食五兩、蔬菜 1 斤、肉蛋豆類 3 兩、奶類 250ml、 油脂 2 湯匙）
早飯：牛奶 1 袋（250ml）、雞蛋 1 個、咸面包 2 片、伴芹菜 1 小碟
或：鮮豆漿 1 碗（200ml）、茶雞蛋 1 個、花卷 1 兩、咸菜少許
午飯：米飯 2 兩（生米 2 兩）、炒菜（瘦肉半兩、豆腐 1 兩、白菜 2 兩）、拌黃瓜 3 兩、烹調油 10g （—匙） 食鹽 <3g
或：烙餅 2 兩（面粉 2 兩）、炒菜（雞肉 1 兩、柿椒 2 兩）、燴菜（豆腐或素雞 1 兩、白菜 4 兩）、烹調油 10g （—匙）食鹽 <3g
晚飯：玉米面發糕 1 兩（玉米面 1 兩）、白米粥 1 碗（生米半兩）、淸蒸魚（草魚 2 兩）、素炒靑菜（3 兩）、烹調油：10g （—匙）食鹽 <3g
