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如果經常四肢發軟、頭暈無力、謹慎不振、這個套餐能幫你補益五臟、提振精神、增強活力；根據自己的需求選擇相應的食物，遠離乏力，活力滿滿。
蘋果
蘋果的氣味能改善不良情緒，提神醒腦，如果每天吃一個蘋果，更可以潤肺除煩、提振精神、養心益氣。
薄荷
薄荷有一種天然的清香，聞一聞或用來泡茶，都能使人精神一振。
香蕉
香蕉是 " 快樂水果 "，有安撫神經的作用，可以提振精神。
蜂蜜
每天一杯蜂蜜水，可緩解工作疲勞、消除體內火氣。
西洋參
可以增強中樞神經，用來泡茶飲用或直接嚼服，可靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力。
花生
花生有滋養調氣的作用，下午茶吃一把花生，可以緩解脾胃虛弱、氣血不足引起的神疲乏力，同時提高耐力。
薰衣草
它的氣味能舒緩壓力、提神醒腦，在熱水中泡一小撮薰衣草喝下去，馬上就會感到情緒放松瞭，在電腦前放一個薰衣草包也不錯。
糯米
一種溫和的補品，用來煮粥或做成酒釀食用，有壯氣提神、舒筋活血的功效，可健脾養胃、消除疲勞。
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保持正確的飲食習慣，讓你每天都活力滿滿。
編輯 白迪 文 魚霏
ID：shishangjiankang22
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