擁有豐滿的胸部是很多女士想要的，但該如何豐胸呢？吃什麼有利於豐胸呢 ? 今天我們就一起來看看吧。
山藥青筍炒雞肝
材料：山藥 1 根、青筍 1 根、雞肝若幹，高湯、淀粉適量，鹽、味精少許。做法：將山藥、青筍、去皮洗幹凈切片，雞肝亦是。鍋裡燒開水後將切好的山藥、萵筍、雞肝倒進焯一下，撈出。熱鍋，放入適量食用油，倒入高湯，調好味後放入山藥、青筍、雞肝，翻炒幾下使肝完全變成灰褐色即可。功效：我們常見的山藥是的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用，而雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素 A 和維生素 B 族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品，萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。
木瓜玉米大豆湯
材料：木瓜，玉米，大豆，冰糖，蜂蜜。做法：大豆要提前 12 小時泡水備用；木瓜去皮去核備用。把玉米洗幹凈後加入大豆和木瓜一起放鍋裡煮沸後 10 分鐘轉小火，加入冰糖後再燉煮 40 分鐘左右就可以瞭。功效與好處：雖然這是甜湯，不過不用擔心會發胖，木瓜的豐胸作用相信很多人都知道的。這道湯有著豐富的維生素以及促進荷爾蒙分泌，對豐胸非常有幫助哦。
核桃松仁粟米
材料：核桃、松仁、粟米適量。做法：先將核桃、松仁用油炸熟後，把粟米和炸熟的核桃、松仁按自已放材料的比例放入鍋中，再加入適量的水，熬成粥即可。功效：核桃和松仁兩者含有豐富的維生素 E 和鋅，尤其是亞麻酸含量最高，可以延緩乳房衰老，人們可能隻知道核桃隻具有補腦的功效，其實它還可以強烈的 " 補腎、固腎、"，治療 "尿頻、尿多、腰酸 "" 活血、補血 "。此外蛋白質、礦物質、B 族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。再加上玉米富含維生素 E，也是飲食專傢推崇的健胸食品。
黃豆豬腳湯
材料：黃豆，豬腳，薑片，料酒。做法：黃豆提前一個小時用溫水泡，豬腳洗幹凈後放進鍋裡加入料酒和薑片煮一下，洗幹凈。把豬腳，黃豆，料酒以及薑片放進鍋裡加清水用大火煮沸，煮沸後改為小火燉兩個小時左右就可以加鹽調味出鍋瞭。功效與好處：黃豆和豬腳的蛋白質相信很多人都是知道的，而豬腳的蛋白質對豐胸特別有效哦。
六君子湯
材料：人參 15 克，白術 10 克，茯苓 12 克，陳皮 12 克，半夏 12 克，炙甘草 2 克。做法：將所有材料和三碗水一起煎煮成一碗水，喝糖水即可；第二次煎煮時兩碗半水煎煮成一碗即可。功效：此湯同樣是早晚空腹飲用，豐胸美顏，同時能夠改善面部血色，使肌膚紅潤有光澤。
