如今外出旅遊、工作，大傢都會精挑細選出合適的酒店，以為可以有個安心睡覺的地方，誰曾想到，連五星級酒店都不更換清洗床單！為瞭讓你們更加放心的出門玩耍，51 養生網小編提早備好瞭這份安全住店大攻略！
細數酒店衛生的 " 罪孽 "
除瞭不換床單外，相信大傢還看到過各種各樣的酒店醜聞，例如部分酒店工作人員可能拿同樣的毛巾既擦馬桶又擦杯子。
還有些酒店床單質地太薄太差，即便床單換瞭，底下的被褥裡的病毒、細菌、真菌或其他分泌物，也會透過床單傳染給人。
酒店的床單、毛巾、浴巾，按理說應該是嚴格消毒的，但是不乏有一些素質不達標的員工，還有一些為瞭降低成本而減少正規清洗消毒步驟的無良商傢。
哪些不良的住酒店習慣會給你帶來麻煩？
一、直接接觸床單或者裸睡
去年的新聞，一旅客入住南京一傢連鎖酒店後，發現皮膚十分癢，醫生指她可能是因為皮膚直接接觸酒店的床單而患上過敏性皮炎或丘疹型蕁麻疹。
還有一個旅客因為比較胖，住酒店覺得穿褲子勒著不舒服，喜歡趴著裸睡，後來染瞭淋病。這些例子說明瞭，盡管風險不高，但住不衛生的酒店確實有傳播疾病的概率。
二、使用酒店的浴巾、毛巾
比如一個有腳氣的人用瞭酒店的毛巾擦腳，再加上酒店用品消毒不達標，當下一個人再用這個帶真菌的毛巾時，就有可能被傳染上股癬、體癬，或者其他部位的真菌感染。
雖然常見的一些皮膚疾病，甚至性病，可以通過這些貼身物品傳播，但傳播的風險確實還是不高，大傢也不必過於驚慌，但我們自己該註意的還是要註意哦！
住酒店，這五點你不得不知！
1、出門盡量帶自己的毛巾，尤其是擦身上洗澡用的毛巾。條件允許的話，床單也自己帶上吧。
2、客房裡的水壺、玻璃水杯是被反復被使用的，最好帶上自己的水杯，去酒店大廳接那種大桶的純凈水喝。
3、雖說馬桶一般都是擦過消毒的，但使用前最好清洗下馬桶墊圈或墊一張紙。
4、睡覺的時候盡量不要裸睡或者趴著睡，應當穿上內褲和睡衣，減少身體敏感部位跟床單被套的接觸。這樣的話，感染疾病的風險也會更低。
5、拖鞋要用酒店的一次性拖鞋，不要用那種可以被反復穿的公共涼拖。
4 個小妙招，教你辨別酒店衛生是否達標
1、看床單被套的折痕
酒店的床單和被套除瞭會被水洗，還要經過大型熨燙機的熨燙，熨燙後的床單和被套等會出現多處明顯折痕，如果是二次使用過的，即使再好技術的服務員也不可能將其恢復原狀。
2、聞聞枕頭
被人睡過的枕頭必然會留下氣味，尤其住酒店的顧客睡前多會洗澡，洗發水的味道很容易被分辨出來，另外還可以觀察一下枕頭邊緣是否有褶皺 ( 不是折痕 ) ，若有則多半被用過。
3、看鏡子、窗臺及角落
觀察鏡子上面有沒有毛絨、灰塵，擦得亮不亮。 ( 如果鏡子都擦的不幹凈，就說明負責這間客房的保潔大姐做事不會太認真 ) 另外，用手擦一下窗臺看看是否幹凈。如果最不容易觸碰的角落都是幹凈的，其他地方應該沒問題瞭。
4、找找屋裡的頭發
頭發是證明清潔度的強有力 " 證據 "，所以一定要仔細看看被單、枕頭、衛生間有沒有頭發。
小提醒
如果酒店條件差，可以考慮自帶物品——毛巾、水杯、一次性拖鞋。如果睡覺時穿得太少，為瞭減少跟床單的接觸面積，可以自己帶個小單子，鋪在上面。如果發生皮膚紅癢等情況，一定要及時問醫生。
