茶葉，可以說是大自然給予我們最好的飲料瞭。茶葉含有多種成分，能養生保健防衰老，還具有抗癌的作用。有好茶喝，會喝好茶，對於喜歡茶的人來說，足以。
茶葉裡面含有大量的類黃酮，類黃酮是抗氧化劑，可以防止體內細胞的損害。科學傢表示，每天喝 4 杯茶，比杯白開水更有利於身體健康。
盤點喝茶的好處
1、幫助刺激胃液的分泌，增強我們的食欲。有口臭的話，多喝喝茶，還能去除口臭。
2、具有減肥美容的作用，保養我們的皮膚，分解一些中性的脂肪。
3、促進新陳代謝，消除疲勞感，增強我們的抵抗力。
4、在喝酒之前喝一杯熱茶，可以分解酒精，預防喝酒後宿醉。
5、茶會既可以保護視力，還能清心和去火，起到明目醒目的作用。
6、幫助抑制癌細胞的突變，具有一定的抗癌功效。
7、可以提神健腦，可以讓中樞神經興奮起來，延遲衰老，幫助增強記憶，強身健體，延年益壽。
喝茶有講究
" 酒逢知己千杯醇，茶遇知音萬眾香。" 在上班的時候為自己泡上一杯適宜的茶水，是一個很不錯的選擇。上班族每天都對著電腦工作，因為防輻射是一件很需要的事情，這時候可以泡一下對付電腦輻射的茶。
1、普洱茶
雲南普洱茶對於抗輻射有很大的作用，普洱茶含有大量的茶多酚和兒茶素，並且很耐泡。
2、枸杞茶
枸杞含有豐富的維生素、胡蘿卜素和鈣、鐵，能夠補肝、益腎和明目。枸杞不論是泡茶喝或者是幹吃，對於眼睛酸澀、疲勞等問題都有很大的緩解。
3、決明子茶
決明子茶可以明目和清熱，長期坐在電腦前工作的人，喝一喝決明子茶很不錯，如果有便秘，可以在晚餐後飲用，對治療便秘也很有效果。
4、綠茶
綠茶是自古以來的養生佳品，含有強效的兒茶酚和維生素 c，既能分泌對抗壓力的荷爾蒙，還可以清除我們體內的自由基。不過綠茶含有一定量的咖啡因，不宜在晚上飲用，以免影響到瞭睡眠。
5、菊花茶
菊花茶在辦公室更是常見，有些人還會加些枸杞，這樣很不錯。喝菊花茶，可以明目清肝，能緩解眼睛的疲勞感，如果每天喝 3 杯左右的菊花茶，對視力的恢復也有幫助。菊花茶除瞭能喝之外，也可以外用，消除眼睛浮腫。如果早上起來的時候發現眼睛浮腫，用棉花簽蘸些菊花茶的茶汁，塗在眼睛的周圍，就能消除這種浮腫現象。
