聚餐喝酒後，一行人一起唱卡拉 OK 是聚會的 " 必備節目 "。近期，日本東京聲音診所提示，酒後唱卡拉 OK 會從三方面傷到嗓子，希望大傢根據情況，量力而 " 歌 "。
第一，勉強 " 飆高音 "。在飲酒後，嗓子本來就會變得幹燥。在唱歌時勉強 " 飆高音 "，聲帶壓力會增大。
第二，如果唱歌時加上手舞足蹈的動作，呼吸量增加，則會成倍傷害聲帶。
第三，在歌廳內交談時，由於唱歌聲音大，人也會不自覺地提高聲音，加重聲帶負擔。另外，交談時會用嘴呼吸，空氣交換量是用鼻腔呼吸的 6 倍，讓人更容易口渴。
專傢建議，在喝酒時不妨小口多喝些水，可以促進氣道黏液分泌，避免聲帶幹燥。
