1、菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素 A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
2、枸杞子茶
做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。
功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素 b1、b2、c 以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的癥狀。
3、菊花枸杞茶
做法：菊花 10 朵，金蓮花 5 朵，決明子 5 克，枸杞子 3 克，沸水沖泡 3~5 分鐘。
功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好療效；金蓮花清咽潤喉、養肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著；枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
4、明目花茶
做法：金銀花、菊花、枸杞，各 3 克。沸水沖泡飲用。
功效：清熱解毒，補益肝腎。
5、杞菊明目茶
做法：用枸杞子 30 顆、菊花 5 朵、紅茶包 1 個放入杯中，加入沸水泡 10 分鐘即可飲用。
功效：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。
