朱笑婕
IMPI 認證母嬰睡眠咨詢師
媽媽都聽過「仰著睡可以減少嬰兒猝死綜合征的發生風險」這句話，那如果發現寶寶睡覺時是趴著的，是不是一定要幫他翻過來呢？
預防嬰兒猝死綜合征，具體情況還要具體分析。
滿月以後的寶寶，可以每天進行短暫的趴著玩的訓練，充分鍛煉頸部和背部肌肉。
得到鍛煉後的肌肉，可以幫助寶寶在不小心把自己翻成俯趴時，把臉從床墊上轉開，避免引起窒息。
當寶寶已經可以自主翻身抬頭以後，傢長不需要對寶寶的睡姿過多的幹預。這個階段，對寶寶睡眠環境的排查更有意義。
為瞭確保孩子睡眠環境安全，不要使用羽絨被、床幃、毛絨玩具等過於柔軟的床上用品，同時要選擇偏硬一點的床墊。
除瞭上述的安全排查以外，盡量不要讓寶寶睡在爸爸媽媽之間，也不要讓寶寶和寵物或者抽過煙後、酗酒之後、服用瞭感知能力下降的藥物的傢長同睡。
同屋不同床是最安全的母嬰睡眠方式。
如果要選擇母嬰同床，媽媽們一定要排查睡眠環境，做好安全防范哦。
