腹瀉是一種常見癥狀，俗稱 " 拉肚子 "，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過 200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。很多女性在來月經期間出現拉肚子的情況，這在醫學上稱做經行腹瀉，對於此病的發病原因，專傢認為與女性月經期間體內激素比例失調有關，也和平時的身體調理有關。因此，我們女性更應該重窺經期期間腹瀉的問題，危害真不小！
女性經期期間腹瀉怎麼回事
在生理期間容易拉肚子的原因不是吃壞肚子，而是因為身體處於經期時容易會分泌荷爾蒙物質：前列腺素，幫助經血的排出。前列腺素和荷爾蒙物質分泌使子宮肌肉收縮，當前列腺素進入血管影響其他肌肉，如結腸肌，會導致腹瀉。女性除瞭因為前列腺素荷爾蒙影響腸胃蠕動外，就連罹患子宮內膜異位癥的人也會有腹瀉的癥狀；約有 35% 的子宮內膜異位患者會在經期中拉肚子，因此經期中若有明顯的不適（經痛）或異常狀況（嚴重的拉肚子），一定要立刻就醫治療，避免引發成腸沾黏的癥狀出現。具體原因如下：
1、月經受寒。
2、吃生冷的食物。
3、出現腎虛的情況。
女性經期腹瀉危害大 久瀉不治擔心不孕
1、腹瀉會引起水電解隻失調和酸堿平衡紊亂。
2、引起營養不良。
3、機體抵抗力下降。
4、長期出現經期拉肚子，會造成女性營養流失，不利於孕育條件的形成，久之容易導致不孕。
女性經期如何對付
1、月經期間，要特別註意不要受寒涼常言道 " 寒從腳起 "，如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話，此時往往腳部能明顯感覺到冷。
2、表現為頭昏耳鳴，肢冷畏寒，經行大便泄瀉，或清晨起床泄瀉不止，腰骶酸軟，月經色淡，經質清稀，舌苔白潤，脈象沉遲。
3、表現為行經期或行經之前，大便稀薄，或面目及四肢浮腫，腹部脹滿，舌質淡紅，舌苔白膩，飲食不思，神疲肢乏，經行量多，經色淡淺，經質稀薄，脈象濡緩。方用參苓白術健脾湯。此方具有健脾益氣，化濕調經之功效。
此外，經期一定要小心保護，避免腹瀉。女孩們如果在生理期時，為瞭減緩子宮的收縮以及腸胃的過度刺激的話，可以避免刺激性食物像是：咖啡、油炸物等，或是蛋奶豆類容易導致脹氣的食物。建議當月經快來時多攝取如花椰菜、蘋果等富含纖維的蔬果，讓便便不容易變稀。
