隨著天氣逐漸寒冷,人體血管收縮,代謝增高,冬天作為冠心病高發季節,冠心病患者發生急性心肌梗塞的人數逐漸增加。天氣寒冷,特別是老年人心肺功能較弱,心排血量降低,冠狀動脈血流量減少,遇到寒冷刺激,冠狀動脈發生痙攣,使本來就狹窄的冠狀動脈血流量減少,甚至瘀阻不通,心肌缺血缺氧而引發心絞痛或心肌梗死。
冠心病為什麼在秋冬高發
1、天氣寒冷,引起血管收縮、痙攣;同時體內兒茶酚胺分泌增加,交感神經興奮,導致心率加快,血壓升高,進一步則引起血管收縮或痙攣,使得管腔閉塞,而血管內的斑塊被損傷後即引起血栓堵塞血管,進而引起急性心肌梗死的發作。
2、老年人抵抗力較弱,對外界環境變化比較敏感,冬天寒冷,引起身體其他疾病如風濕病、過敏性疾病、呼吸道疾病、皮膚疾病等的發作,都會增加心臟的負擔,因此老年人在天氣變冷時更容易出現冠心病的突然發作。
3、天氣寒冷,人們的生活方式改變,如活動減少,膳食結構改變(如吃火鍋,飯量增加),導致體重增加甚至肥胖,冬季吸煙和飲酒相對增多,情緒低落多發,這些因素都會相對增加冠心病發作的危險。
冠心病患者怎樣平安度過秋冬
1、根據氣溫變化,隨時調整著裝保暖禦寒。尤其是寒流和冷空氣侵襲、氣溫驟降時,要多穿衣服,以防止身體著涼受凍。選擇著裝時,必須遵循輕便的原則。否則,過重的衣服和鞋子會增加患者的心臟負擔,加重病情。寒冷天氣,最好不要外出。
2、盡量避免室內外溫差的刺激。冠心病患者不要驟然離開溫暖的房間,進入寒冷的露天空間。如要離開最好先在樓門內、樓梯口或門廳等處停留片刻,以適應冷暖的轉換。此外,患者居室要溫暖,但室溫不宜過高,以免造成室內外溫差過大。
3、增強禦寒能力的鍛煉。當天氣晴朗、氣溫不太低時,可有意識地增加室外活動和室外逗留時間,以提高機體禦寒能力,降低對寒冷的敏感性。提倡用冷水洗臉、溫水擦澡,以提高皮膚的抗寒能力,還要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。老人嘗試此方法時應以自己適應為宜。
4、冠心病飲食調節膳食中熱量供給過多而導致肥胖是冠心病的危險因素之一,因此體重超重者應減少谷物攝入量,不吃或少吃甜食,增加體力活動,使體重維持在正常范圍之內。脂肪在飲食攝入總熱量中所占的比例不能過高,超過 30% 時可引起血清甘油三酯升高,尤其是豬、牛、羊肉及奶油中的飽和脂肪酸可以使血清膽固醇升高,經常食肉者,應註意減少肥肉的攝入量。冠心病患者宜常食用植物油及海產魚類。
5、冠心病患者切記要定時服藥。因為生活規律被打亂而忘記常規服藥,可能會引發心絞痛或心肌梗塞等後果。當出現胸口疼痛、胸悶等先兆時,應該平躺休息,必要時可服用硝酸酯類藥品,如果癥狀不能很快緩解,應及時就醫,以免危及生命。