一、恢復時長
腿骨折這種癥狀大多比較嚴重，因為受傷的是骨頭，所以恢復起來不會那麼快。我們一般需要根據骨折的嚴重程度來判斷恢復的時間。如果骨折相對比較輕微，隻傷及骨膜，那一般都需要一到兩個月的時間，要想運動的話大概要三個月左右。如果退骨折比較嚴重，甚至是脫臼、骨裂，那一般都需要半年的時間，要運動的話起碼也要大半年。
二、腿部護理
腿骨折的時候我們一般就要少運動，避免腿部受到二次傷害，做好充分的休息是必須的。腿骨折時要根據醫生的建議用護具保護好腿部，且固定好位置，不要到處走動。恢復期間可以通過食補來輔助治療，這樣我們恢復起來也更快。做好身體的調養能加速腿部受傷部位的新陳代新，使傷害更快痊愈。另外，適當的腿部按摩也是可以的。
三、避免劇烈運動
腿骨折其實就是骨骼的錯位損傷，所以我們糾正之後就要避免骨骼再次錯位。在恢復調養期間，要盡量少到處走動。當我們的腿部恢復的差不多的時候，適當的恢復運動是必須的，但不能太過劇烈，防止病情復發。
生活中我們要做好腿部的保護，防止這種情況發生。很多劇烈的運動還是少參加比較後。運動之前要做好熱身，運動後也要有恢復性運動，這樣身體才會健康。平時有空的時候還是要多鍛煉，多增強自己的體質。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
