據報道，英國著名時裝博主 Mehreen Baig 每天發至少 50 張自拍照片到社交媒體，一段時間以後網友發現，她的皮膚變得很糟糕：毛孔粗大、雀斑增多、皺紋加深，連黑眼圈都出來瞭。對此，有醫生表示，頻繁自拍使其臉部長期曝光於手機發射出的高能可見光下，肌膚受到損害，出現早衰。那麼，事實果真如此嗎？自拍真的可以讓人變老變醜？
皮膚老化包括自然老化和光老化。隻要細心地觀察一下就能發現，相對於面部的皮膚，我們身上的皮膚仍然年輕靚麗。為什麼？這說明面部的改變並不僅是自然老化，更在於光老化。即光促使皮膚過早地出現老化性改變。
通常來說，導致皮膚衰老的主要外界因素就是紫外線，波長 200nm — 400nm，其中穿透力非常強的長波紫外線（UVA）能穿過玻璃、衣服以及皮膚表層，甚至深入真皮以下組織，造成皺紋、色素沉著、毛細血管擴張、膠原蛋白減少、彈性纖維變性等。而手機屏幕的光大部分是屬於可見光（紫、藍、青、綠、黃、橙、紅），可見光波長 390nm — 780nm，其中藍光是波長較短的，高能可見藍光的波長為 380nm — 450nm，有一小段波段與長波紫外線的波長區間一致，的確對皮膚有一些影響，但這並不代表高能藍光可與紫外線的危害媲美。在趙邑看來，與太陽發出的紫外線比，手機發出的可見光簡直是弱爆瞭，不足以成為光老化的元兇。
雖然自拍時手機光對皮膚確實存在一定影響，但要像那個網紅一樣造成早衰還要考慮多種外部因素的影響。比如，一天自拍 50 張，如果在室外拍，會有紫外線的輻射；如果在室內拍，為瞭拍攝效果就需要有強烈的外光源。這些光可能比手機發出的光對皮膚的影響更大。另外，自拍者護膚品的使用情況、作息是否規律等因素，都會對皮膚產生影響。不會單純因為看手機，就能對皮膚造成巨大的傷害。
照片咋看上去不太像我？
不知道你在生活中有沒有這樣的經歷，無數次想要把自拍發到朋友圈，但每次手指在發送鍵上徘徊，總有些問題阻止你：怎麼我的自拍看上去這麼詭異？這不能怨你的長相，都怪你的大腦。因為我們在鏡子裡看到的自己、我們自以為的吸引力以及我們拍照的技術、設備都在影響著我們。
美國傳媒心理學中心主管帕梅拉 · 路特裡奇說：" 我們無時無刻不在鏡子裡看到自己，鏡中的影像已經在你心中根深蒂固。你會覺得那種樣子很熟悉，而熟悉又會慢慢演變成喜愛。" 根據純粹接觸假說，人們總會偏愛那些自己最常看到的和遇到的東西。而從自我認識的角度來說，人們更傾向於將鏡子中自己的樣子當作自己真實的樣子。
而且大部分人並不十分清楚自己長什麼樣。心理學研究發現，人們在照鏡子時大腦會自動腦補，所以你印象中的你大概比真實的你要好看 30%，這也許也是為什麼很多人自拍時感覺不像自己的原因。在一項研究中，研究者們通過改變被試者的面部特征，獲得瞭比其本人更好看或者更難看的照片版本。當被要求從一系列照片中挑選出自己的臉時，參與者們迅速地選出瞭那組被美化的照片。但被要求從一系列照片中挑出研究人員的臉時，被試者們並沒有表現出對更好看版本的偏好。
此外，由於手機鏡頭存在失真，所以當自拍時人的某些五官會被幾何性地增大。自拍時，面部更靠近攝像頭的部分看上去會比正常照片中所展現得更大，而面部遠離攝像頭的部分則會看上去更加扁平一些。
現在你應該清楚為什麼你會覺得你的自拍不像你本人瞭吧。
拍哪邊兒臉更好看？
在你 " 凹造型 " 自拍的時候，你更偏向於露出你的左臉還是右臉？在自拍中究竟露哪邊臉才是 " 最佳自拍角度 " 呢？
澳洲墨爾本拉籌伯大學的科學傢找到瞭 200 個人（100 個男性和 100 個女性），並將這 200 人裡每個人最新的 10 張自拍搜集起來進行瞭研究，共計 2000 個樣本。結果發現，在這些人裡，大概有 92% 的人自拍時表現出瞭偏向——約 41% 的人喜歡拍左臉，31.5% 的人偏愛拍右臉，還有 19.5% 的人則是喜歡正對著鏡頭。
到底為什麼自拍時左臉比右臉受歡迎呢？ 以往研究發現，人的左右臉可能會展現出不同的、各具特色的表情和情緒。根據大腦右半球情緒優勢假說，在控制、表達情緒方面，右腦要比左腦有優勢，而人的左側臉正是主要由右腦控制的，因此左臉表達出的情緒可能比右臉更快、更直接、更強烈。
