節食、睡眠不足、工作節奏快等，讓胃病成瞭現代人最常見的病癥，很多人都被它折磨得不輕。如果不想胃病時不時爆發，就一定要學會飲食調理哦。除瞭吃藥以外，其實日常生活中有很多食物不僅充當養胃的效果，還能適當的治療胃病呢。下面就讓我們一起來看看胃痛應該多吃哪幾種食物吧。
男人胃痛吃什麼
1、洋蔥
洋蔥的味道也許很多人都不能接受，但是如果你的胃不是很好，小編還是建議你多吃點洋蔥。因為吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質，從而幫助降低患胃癌的幾率。
2、木耳
木耳很適合冬天食用，並且老少皆宜，尤其是對胃不好的人來說，木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用。
3、菌菇類
如冬菇、香菇、金針菇等。經研究發現，菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等，對人體有防癌抗癌的效果，經常吃能提高人體免疫力，預防胃癌。
4、白蘿卜
白蘿卜煲湯喝是一道很美味的美食，胃不好的人喝湯養胃這是眾所周知的事情。而白蘿卜中含有大量的消化酵素淀粉，吃白蘿卜能防止胃酸過多，能夠有效促進消化機能，適合胃炎人群食用。但是白蘿卜性涼，脾胃虛寒，慢性胃炎胃潰瘍人群不宜食用過量。
5、大蒜
營養學傢分析，經常是大蒜的人，很少會得胃癌，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少瞭亞硝酸胺合成的可能，起瞭防癌效果。
6、花椰菜
含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出，花椰菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。吃花椰菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。
導致男人胃痛的壞習慣
1、吃太快
由於工作壓力大、生活節奏快，人們為瞭節省時間，吃飯都是狼吞虎咽的。其實，吃飯吃太快非常不利於腸胃健康。如果吃飯太快，食物就會咀嚼得不夠仔細，從而容易損傷消化道黏膜，久而久之就容易產生慢性炎癥。
2、吃太飽
吃太飽不僅僅是增加體重那麼簡單，有時候還可能會撐出胃病。如果吃得過飽，腸胃的負擔將會加重，從而引發消化不良。
另外，由於人體胃黏膜上皮細胞壽命較短（每 2 到 3 天就修復一次），如果上頓未消化，下頓又急於將食物填滿胃部，就容易導致胃黏膜得不到有效修復，使胃部分泌大量胃液，從而破壞胃黏膜，產生炎癥，若經常如此，就容易引起胃糜爛、胃潰瘍、甚至是胃穿孔等問題，危及生命。
3、吃太冷
到瞭夏天，許多人由於沒胃口吃熱食，都喜歡吃點生冷的食物，如涼拌食物、冰凍雪糕、飲料汽水等。人是恒溫動物，體內溫度維持在 37 ℃左右，消化道中的大部分酶隻有在接近人體體溫時催化性能最好，當溫度降低時，催化性能與活力就會減弱。
如果吃太多過多冷的食物則會使胃腸道溫度下降，減弱消化食物能力，導致胃痛，甚至出現惡心嘔吐的現象。（參考網站：微微健康網）
