牙齦炎這種疾病在平時很多人都不會去重視，等到疾病發作時才會想著去看醫生。其實牙齦炎的危害性極強，做好預防尤為重要。
這些原因導致牙齦炎
1、牙菌斑。牙菌斑是引起牙齦炎的最初原因，它是粘附在牙面的未礦化的細菌性沉積物。但是每個人口腔裡都存在著菌斑，但不是每個人都會發展為亞牙齦炎或牙周炎，還有一些直接或間接的因素促進牙齦炎的形成。
2、牙石。日常進食時，在我們咀嚼中，由於機械刺激，牙石上的菌斑與牙齦密切接觸，引發牙齦發炎。
3、食物嵌塞。這是導致局部牙周組織破壞的最常見的病因。年輕人是因為牙齒排列不齊，老年人是由於老年性的牙齦萎縮，進食後食物嵌塞在牙齦與牙齒之間，有沒有及時地去除幹凈，這容易引起牙齦腫脹、牙齦萎縮、鄰面齲及口臭等口腔問題。
4、敏感期。早期青春期、月經期或妊娠期，所致體內分泌激素的變化，會改變牙周組織對病源性刺激因素的反應性，從而加重牙齦的炎癥變化，一般在以上三個時期，都很容易發生牙齦炎。
牙齦炎的預防方法
1、戒煙、戒酒
煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。
2、使用軟毛牙刷
用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。
3、刷牙齦邊緣
刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜 45 度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。
4、清除牙石
應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎。
