俗話說：頭可破，血可流，發型不能亂
由此可見發型在生活、工作中的重要性
於是燙發、染發、剪發等產業不斷興起
剪發不僅影響瞭一個人的顏值
更與人的身體健康息息相關
不良的剪發習慣
還會影響人的發質、視力等
那麼隔多久剪一次頭發最好呢？
應該如何保養頭發呢？
快來一起看看吧
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一、
應隔多久剪一次頭發？
大多數人的剪發間隔期都是不定的
一般都是心血來潮瞭想剪就剪、想換就換
而有些懶的人則會三四個月都不剪一次
這樣不僅容易讓秀發幹枯分叉，還容易脫落
那麼，應該多久剪一次頭發才是最好的呢？
1、看個人喜好
如果是女生想留短發
或者男生想要幹爽整潔
短發最好每個月剪一次
因為短發一般隻能維持一、兩個月
如果時間長瞭不剪，就會看起來邋遢
很多女生為瞭長發及腰
經常會超過幾個月不剪頭發
而長發容易出現分叉、幹枯
因此長發最長三個月剪一次
這樣既不會影響頭發的長度
還能維持頭發的光澤、改善發質
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2、看個人發質
頭發也分油性和幹性發質
根據個人發質的不同剪發時間也不同
對於油性發質的人來說
頭發很愛出油、頭皮也很敏感
因此需要修剪的次數要多一些
而對於幹性發質的人來說
頭發易幹枯、變黃、變脆
剪發次數可以稍微少一點
但是修剪時要做補水和營養護理
從而可以滋潤頭發、保持健康靚麗
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3、看年齡
頭發也有生長周期
一般每個人大約長一厘米
老年人長的速度比較慢
年輕人長的速度比較快
因此年輕人、小孩剪發要頻繁些
二、
長時間不剪頭發有何危害
頭發也需要經常的修剪和保養
就像人要吃飯補充營養一樣
及時修剪頭發不僅可以
刺激毛發細胞的新陳代謝
還可以使發絲保持亮麗的狀態
那麼長時間不剪頭發有什麼危害呢
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1、影響形象
每根頭發的生長速度和時間是不一樣的
就像我們平時看自己的頭發一樣
不可能找到兩根一樣長的頭發
因此長時間不剪的話會使頭發長短不一
看起來會很亂，還會分叉，很影響形象
2、代謝紊亂
身體講究一個平衡才不會生病
若是頭發過長會影響頭部皮膚的呼吸和代謝
從而會使頭皮出油增多，引起發脂代謝紊亂
有害的物質若很難排出，則會很容易堵塞毛孔
3、導致脫發
一般人都知道雄性激素過多會導致脫發
可是你聽說過不剪頭發也會導致脫發嗎
其實是因為不剪頭發會讓頭發變得很厚重
從而會使發際線附近的頭發變得稀疏
嚴重的時候會導致毛囊受損，造成脫發
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簡單地說就是頭發是長在頭皮毛囊裡的
就像是被泡在油裡面一樣
毛囊也為頭發提供營養
如果毛囊被油脂覆蓋、堵塞
那麼頭發就很難長起來瞭
三、
最不健康的發型
現在的發型很多、也很自由個性
但是有些發型會壓迫頭部、影響視力
不僅有損頭部的健康，還對身體不好
平時的時候一定要註意
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1、馬尾辮
這種發型會緊緊捆住頭發
如果是紮的時間長瞭
會嚴重牽拉頭皮
周圍皮膚和毛囊會得松弛
甚至還會導致脫發
2、戴發箍
戴發箍會專門固定一個位置
壓迫頭皮、導致血液循環不良
所以戴久瞭常有頭部脹痛的感覺
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3、長劉海
這個發型看起來雖然清新文藝
但是對眼睛非常不好
不僅看東西會看不清楚
還會紮眼睛，導致近視，甚至弱視
另外，劉海的長度最好不遮住眉毛
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4、長時間同處分界
很多人的發型是三七分或中分
會讓一條界限的頭皮暴露在陽光下
而長期暴露會減弱黑色素的細胞功能
從而很容易長出白頭發
因此建議每三個月換一條界線
四、
如何養出好頭發？
除瞭上面所介紹的剪頭發之外
還有其他很多小竅門能夠保養頭發
堅持做的話，會讓頭發變得越來越好
1、少用吹風機
經常用吹風機吹頭發
會降低頭發中所含的水分
會使頭發變得枯燥、分叉
所以盡量自然風幹
實在不行，就減少使用時間
2、勤梳頭
不要因為自己頭發短就懶得梳
其實梳頭有很多好處
不僅會使頭發看起來整齊幹爽
還會促進頭部血液循環
梳子最好選擇天然木頭和牛角材質的
另外，要註意梳頭的方法
一般從額頭往後腦勺方向梳
力道不要太大，適中就好
梳不下去的時候不要硬扯頭發
也可以輕敲頭皮、按揉頭皮
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3、溫水洗頭
如果用高溫水洗頭的話
很容易透過頭皮傷害毛孔、發根
時間長會導致頭發幹燥、脆弱、易脫落
最好是使用 40 ℃以來的溫水來洗頭
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怎麼樣，有沒有長知識瞭
原來剪頭發還有那麼多學問
養好頭發也不是一件容易的事情
為瞭頭發的光鮮亮麗以及健康
大傢快把這些常識記住、學起來吧
（編輯 李蔚蔚）
