梨是冬季最好的水果
梨是冬季最好的水果瞭。因為冬季十分幹燥，容易上火、咳嗽，吃梨有潤燥、止咳的效果，吃熟梨效果更好。而且梨經過不同的加工熟制，可以對不同類型的咳嗽都有很好的緩解治療作用。
熟梨這樣吃
梨汁治幹咳
對於咳嗽無痰，甚至伴有口咽幹燥、幹咳咳血者，用梨子榨汁，每天早晚喝一小杯，可起到生津止渴、潤燥止咳的作用。
川貝蒸梨對付有痰、發燒的咳嗽
對於咳嗽，伴有黃痰、發燒、咳嗽劇烈的，吃蒸梨可以清熱、化痰、止咳。方法是梨削去皮、切開，挖去梨核放入燉盅，加 5 克川貝、適量冰糖、半碗水。大火燒開蒸鍋裡的水，將燉盅放入籠屜，大火蒸 30 分鐘，梨肉軟爛即可取出食用。梨最好是鴨梨或雪梨，川貝用杵臼搗碎效果更好。
煮梨豆漿針對久咳不愈
虛咳是指咳嗽聲音低、病程長，伴有氣短乏力等癥狀者。將 300 克左右的梨洗凈以後放在豆漿中煮爛食用，每天一個。
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編輯 白迪 文 郝強收
ID：shishangjiankang22
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