老年癡呆又稱阿爾茨海默癥，是一種起病不明顯的進行性發展的神經系統退行性疾病。老年癡呆是我國目前重點防治的精神疾病之一。得瞭老年癡呆的老年人，目前還沒辦法完全被治愈，因此，及早發現老年癡呆的信號，有助於及早地對這種病進行幹預。
傢有老年人的朋友們，趕緊對照一下這些信號有沒出現在你們傢老人身上。
信號一、" 社會退出 "
什麼是 " 社會退出 "？就是老人在記憶力和智力還正常的情況下，突然不按正常的社會規則來行事。在涉及常理的一些地方，老人往往會做出讓人意想不到的舉動，而自己卻認為沒有任何問題。
信號二、輕度抑鬱癥狀
如果傢裡的老人一改往日樂呵呵的生活狀態，變得無精打采、容易消極沮喪，甚至什麼人都不大樂意搭理，傢裡來瞭客人也顯得比較冷漠，那麼一定要警惕，有這些輕度抑鬱癥癥狀的老人，很可能是早期老年癡呆的信號。
信號三、出現記憶障礙
老年癡呆的早期信號之一，幾分鐘前或者一天兩天前的事情都忘得精光。老人在日常生活中，經常丟三落四，剛剛問過別人的問題轉頭又要問一次，同一件事可以反復不停地說。
得老年癡呆，對老年人自己或者傢庭都是非常麻煩的，因此，老年癡呆應該積極預防。應該怎樣進行預防呢？
一、飲食上預防
1、多喝茶：每天至少喝兩杯茶的老人，出現認知問題的幾率比不愛喝茶的老人低 50%。茶葉中抗氧化劑可防止體內自由基損害大腦神經系統。
2、多攝取維生素 C、E、胡蘿卜素，維生素 C、E、胡蘿卜素的攝取能掃除體內自由基，防治癡呆癥。多進食蔬菜、豆類、杏仁等等。
二、運動上預防
很多老年人退休後，不喜外出，不喜運動，整天窩在傢裡看電視，長此以往，身體和腦袋退化的速度會比經常運動和多進行腦力活動的老人快得多。
因此，老年人每天都應該適度進行一些強度不高的運動，比如散步、打太極拳等等。此外，美國波士頓大學研究人員發現，每天快步走是降低日後認知障礙癥和帕金森病危險的一大關鍵。所以，適量適度快走也能有效預防老年癡呆。
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