上周權威醫學期刊《柳葉刀》發佈瞭一篇關於中國人高血壓的統計數據，結果令人震驚。研究者調查瞭全國 170 多萬名 35 歲至 75 歲之間的中老年人，發現瞭高血壓在我國具有以下 3 個特點：
患病率高：44.7% 的被調查者患有高血壓，也就是說近一半的中老年人患高血壓。
治療率低：患病人群中，僅有 30% 的人正在治療，剩餘 70% 的人未參加治療。
血壓控制差：僅有不到 8% 的患者血壓得到良好控制。
這組數據體現瞭大傢對高血壓的不重視、治療的不及時，可是你知道嗎？高血壓具有巨大危害，會引起很多嚴重的並發癥。
高血壓是 " 隱形殺手 "
醫學中對高血壓的定義是動脈血管內壓力異常增高。
許多患高血壓的人會在很長時間內不表現出任何癥狀，所以不容易被發現。有時候人們即便發現瞭自己患有高血壓，也由於它在初期不會引起身體難受、不會對工作生活產生影響，就聽之任之，不及時治療，直到出現重要器官的損害，所以高血壓被稱為 " 隱形的殺手 "。
如果患者的血壓得不到有效控制，發生心臟損害、腦卒中、動脈瘤、動脈硬化及腎損害的風險會極大增加，這些疾病危害性都很大，每一個都可能導致死亡。
怎麼應對 " 隱形殺手 "？
面對高血壓的高發，我們該做些什麼呢？
1. 定期測血壓，及時發現
由於許多高血壓患者常年不出現癥狀，所以要想知道我們是否患高血壓，隻有通過血壓測量。血壓測量知識如下：
你天天量血壓？方法卻不一定對啊
2. 發現自己有高血壓，僅靠註意飲食沒用呀！
飲食的調整屬於生活方式幹預，生活方式幹預雖然重要，但無法取代藥物治療。
確診的 3 級高血壓患者（收縮壓≥ 180mmHg 和 / 或舒張壓≥ 110mmHg）和 2 級高血壓患者（收縮壓 160-179mmHg 和 / 或舒張壓 100-109mmHg）都應該開始用藥治療，生活方式幹預僅能打個助攻，藥物才是主力軍。
1 級高血壓患者（收縮壓 140-159mmHg 和 / 或舒張壓 90-99mmHg）且無其他風險時，才可以先進行生活方式幹預，如果數周後血壓仍≥ 140/90 mmHg，再開始降壓藥物治療。
春雨君之前分析過常見的謠言 " 吃芹菜就能降血壓 "，點擊鏈接可見詳細分析：
多多吃芹菜就能降血壓瞭？還真是主次不分啊 ......
3. 醫生讓吃藥就吃藥，關於用藥的問題看這裡
有的高血壓患者終身未出現心腦血管疾病，而有的卻會發生腦梗塞、腦出血、冠心病，根本差別在於有無規律用藥。關於高血壓用藥的問題，點擊如下鏈接：
規律服藥，遠離無形殺手 " 高血壓 "
降壓藥會 " 上癮 "，根本 " 藥不能停 "？關於降壓藥的 6 個誤區丨鄭堃
4. 除瞭吃藥，還要做些什麼？
除瞭遵醫囑，按時吃藥，還需要註意以下 2 件事兒：
定期篩查高血壓並發癥及合並癥：高血壓患者註意瞭：就診要查這幾項
做好日常的血壓監測：您以為吃點藥就能控制好血壓？
5. 沒得高血壓，怎麼預防？
面對高發病率，未患病的人該怎麼預防？瞭解這些知識，遠離高血壓
最後春雨君要提醒大傢，隻要早發現，科學降壓，是完全可能避免心血管疾病的。一旦出現腦出血、心力衰竭等並發癥，致死率、致殘率非常高，對個人和傢庭來說都是個巨大的災難，及時發現、及時治療很重要，不要再因為高血壓癥狀不明顯而輕視它瞭！
參考資料：
1. Jiapeng Lu, PhD, Yuan Lu, ScD. Prevalence, awareness, treatment, and control of hypertension in China: data from 1 · 7 million adults in a population-based screening study ( China PEACE Million Persons Project ) . THE LANCET ( 25 October 2017 ) .
2. 默沙東臨床診療手冊，心臟及心血管疾病，高血壓
文：大王
題圖來源：123rf 圖庫
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