癌癥研究機構，英國的研究人員分析數據時，他們將久坐行為與腸癌聯系起來。該研究發表在志上，發現體力活動增加與男性結腸癌風險降低有關。
然而，他們發現電腦屏幕時間和腸癌風險之間沒有聯系。首席研究員表示：以前的研究表明，看電視可能與其他行為有關，例如吸煙，飲酒和吃零食等，而且我們知道這些東西會增加腸癌的風險。
久坐不動也與體重增加和身體脂肪增加有關。專傢說：過量的體內脂肪可能會影響荷爾蒙和其他化學物質的血液水平，影響我們細胞生長的方式，並可能增加腸癌的風險。
癌癥研究的預防專傢說：這項研究提出瞭一些有趣的問題，例如為什麼來自電腦的屏幕時間不會增加腸癌的風險，但是看電視的風險。有證據表明，更多地接觸電視垃圾食品廣告增加瞭吃更多的可能性，這也會增加你超重的機會。
有趣的是，隻有看過很多電視的男性患腸癌的風險增加瞭，但不是女性。這項研究並沒有直接考慮這一點，但可能是因為男性在觀看電視時可能吸煙，飲酒和不健康地比女性吃得更多。
腸癌早期有什麼癥狀
1、大便帶血
大便帶血是最典型的腸癌期癥狀，開始約半數直腸癌患者有此癥狀。癌腫局限於粘膜時，多不出血，隻有一些輕度不適，如肛門脹或瘙癢等。當癌腫侵犯粘膜下時，始有出血，一般出血量甚少，呈鮮紅或暗紅色，多覆在糞便表面，出血為間歇性，因而多不引起重視，往往誤認為內痔，肛裂所致，而不來就診。
2、粘液血便
巨大的菜花狀瘤塊及腸道粘膜的炎性病變常分泌大量粘液，故可引起粘液便，如混有氣體，則糞便呈泡沫狀。病變周圍合並感染，產生大量膿液，易誤診為慢性腸炎或痢疾。至癌腫表面糜爛和形成潰瘍時，除出血現象更顯著外，往往糞便更稀薄，所含粘液，膿血更多，呈膿血性，味很臭。
如何預防腸癌
飲食適量適時
作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發生和我們日常的飲食習慣有著極大的關系。其中，晚餐尤其需要註意，不宜吃得過晚和過飽。人到中年以後，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產生大量有害物質累計在腸道中，大大的加大瞭患腸癌的風險。
多吃粗糧蔬菜
粗糧相對於精糧，含有更多更豐富的營養物質，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對於消化道是大有益處的，他可以促進腸道蠕動，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發生概率大大降低。另外蔬菜是也對於腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。
減少脂肪攝入
高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內臟等食物，如果吃太多容易誘發結腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對人體的危害體現在很多方面，消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會有很好的效果。
按需補充維 E
醫學研究已經有數據表明，缺乏維生素 E 有可能誘發結腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素 E 對於我們人體各方面都有著益處。因此，預防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素 E 的食物，比如核桃、海產品、奶制品等等。
