我們每天都要吃飯，有時還會吃一些有刺激性的食物；有些人還會時不時小酌一下，喝點小酒；得病瞭，還要吃藥；還有一種叫做幽門螺旋桿菌的細菌，也會傷及我們的胃。日常生活中還有很多原因都會傷及我們的胃，這些都是我們稱的對胃的攻擊性因素。
我們的胃還有一種叫做防禦性的機制，那就是我們胃黏膜的屏障能力和自我修復能力。一旦這種防禦機制與攻擊因素失去瞭平衡，攻擊因素占據瞭上風，就會對我們的胃造成傷害。如果這些傷害因素不消除，我們再怎麼養胃也是難以彌補的。
總結下來，對我們胃的主要攻擊因素和有針對性的預防手段有：
1、幽門螺旋桿菌的感染，保持餐具和食品的清潔，采取分餐制能有效避免；有癥狀的幽門螺旋桿菌感染要進行根治治療；
2、長期大量地喝濃茶、喝咖啡、喝烈酒，喜歡吃過熱、過冷、過粗的食物，預防的方式是減少吃這些食品的數量和次數，關鍵是不能暴飲暴食，要細嚼慢咽；
3、長期服用某種傷胃的藥，造成胃黏膜屏障保護功能的喪失，可以通過飯後服藥的方式減少藥物對胃的刺激，也可以選用腸溶制劑，使藥物直接在腸道分解，或者按照醫囑服用某些抑酸藥保護胃黏膜；
4、吸煙能破壞胃黏膜的血液微循環，導致膽汁反流，傷及胃粘膜，因此最好把煙戒瞭；
5、某些其他疾病，如動脈硬化、肝硬化、糖尿病、甲狀腺疾病等，也是胃的攻擊因素，要積極治療。
