痤瘡（青春痘）是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發於頭面部，頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。現在很多年輕的朋友臉上好發粉刺和痘痘，小痘痘和粉刺的產生主要還是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。
長痘後化妝 痘痘更猖獗
如果你是愛化妝的女性，就要註意瞭，在這炎熱的夏天，不宜化很厚的妝，化妝會使毛孔發生堵塞，更容易長痘痘。此外，熬夜後長痘痘，為瞭美觀，不少女性就會用化妝來遮蓋。殊不知，用化妝來遮痘也不利於痘痘的消除，特別塗上厚厚的粉底和遮瑕膏可能引發痘痘化膿，一發不可收拾變成大爛痘，原本光滑的皮膚可能變成豆花臉。
青春痘應該如何護理
1、不要用手擠
得瞭青春痘的朋友千萬不要用手擠，用手擠的話會刺激皮膚，不但不會減少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多種因素引發的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。對於青春痘很多人對其非常厭惡，嘗試種化妝品、激素類藥物袪除，而且有很多人都不知道如何正確用藥，一旦面部生瞭青春痘，除瞭靠藥物治療，生活方面更要註意。生活中很多人看到臉上的痘痘還用手去擠，想盡快治愈，其結果往往不盡如人意，反而越發越多，甚至有時會因攫抓、擠壓而遺留瘢痕。所以徐州京城皮膚病專傢提醒千萬不要用手去擠痘痘，否則會造成病情更加嚴重。
2、保持良好的欽食習慣
保持良好的欽食習慣是袪除青春痘的關鍵。徐州京城的專傢稱，青春痘的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系，所以建議凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。而且對於刺激性食物更應該盡量控制，比如：飲酒，蔥，薑，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。多吃一些有利於減少皮脂分泌和促進青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但註意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
美味藥膳預防痘痘
綠豆慧仁湯
功效：清熱止渴，消軟皮膚硬結，可治療粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。
配料：薏仁、綠豆各 80 克，蜂蜜10 克。
制作：綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。
用法：趁熱時調入蜂蜜飲用。
大蒜白芨煮鯉魚
功效：解毒消腫，止血生肌，適用於痤瘡患者。
配料：250 克左右烏鯉魚 1 條，大蒜 3 頭，白芨 15 克。
制作：將魚去鱗、鰓及腸雜，與大蒜、白芨一同煮湯，魚肉熟後即可食用。
用法：吃魚喝湯，每日 1 劑，連服數天。
