" 健康早報 " 是騰訊較真平臺推出的辟謠類健康快訊欄目，每周一三五推出。健康早報，看得見的健康。（關註微信公號 " 全民較真 "，點擊底部菜單 " 查一查 "，查看詳細鑒定內容）
30 秒健康小知識：
問題 1：感冒多喝水可加速排毒？
較真鑒定：並非如此。
根據中國醫師協會呼吸醫師分會《普通感冒規范診治的專傢共識》，如果感冒患者發生嚴重腹瀉癥狀或高熱導致脫水、電解質紊亂，需補充水和電解質。但喝水是為瞭補充發燒失去的水分，讓身體發揮正常功能，不是為瞭把病毒從身體洗出來。
問題 2：捂被子發汗能治感冒？
較真鑒定：純屬錯覺。
" 捂被子發汗後好得快 " 其實是一種錯覺。不捂被子一樣能好，時間上沒有明顯區別。而捂被子阻礙人體散熱，反而危害健康。發燒捂被子後的大量發汗也並不是捂被子的功勞，發汗隻是人體體溫調節回歸正常後的一個自然結果。
此外，成年人普通感冒很少引起發熱，即便有也是短暫的低熱，如果真的是出現瞭高燒，那麼，很可能不是單純的普通感冒，而是流感或其他情況，那就不是捂不捂被子那麼簡單的瞭，需要更積極的治療，必要時就醫。
問題 3：維生素 C 能預防和治療感冒？
較真鑒定：不太靠譜。
歐美國傢很多老百姓都相信維生素 C 能預防和治療感冒。為此研究者也做瞭很多的相關試驗。2013 年，一項研究將此前的試驗綜合分析，發現每天規律服用較多的維生素 C 的人遭遇感冒痊愈得稍稍快些，但其實也就縮短 8%。
但是，維生素 C 對預防感冒一點幫助也沒有，患感冒後再吃維生素 C 也沒有任何效果。研究者也提醒說，目前的這些研究質量都不夠高，可信度有限。
姑且相信這些研究的結果是可靠的，那麼每天服用維生素 C 讓我們的抵抗力提高瞭那麼一點點，但僅僅也就是縮短那麼感冒時間，還得天天麻煩地吃。
