據《每日郵報》11 月 6 日報道，32 歲的 Joanna Metzi 來自悉尼，她原本是一個毫無自信的胖女孩，後來她通過堅持鍛煉、科學飲食，成功減重 102 斤，她的對比照片就像整容一般，減肥前後判若兩人。 ( 來自 : 香蕉國際 )
曾經胖胖的 Joanna 對自己的身體越來越不滿意，於是通過手術減掉瞭一部分體重，後來又通過鍛煉和控制飲食減掉瞭 102 斤。 ( 來自 : 香蕉國際 )
減肥手術的費用對她來說是一筆大支出，所以她提前使用瞭她的養老金來支付手術費用。她說 :" 我一直在幻想我可以瘦下來，但我從沒想過我真的能瘦下來。現在的我非常快樂，減肥之後，一切都變好瞭。" ( 來自 : 香蕉國際 )
從小，Joanna 就比同齡人超重很多，並且對一系列快餐食品非常上癮。她說：" 我從小就在垃圾食品中長大，不停地吃東西，所以這是一個很難戒掉的壞習慣。" ( 來自 : 香蕉國際 )
Joanna 有自己的私人健身教練，一周通常健身三到六次。她說 :" 我的訓練團隊讓我愛上瞭減肥訓練，就是因為熱愛，我才能堅持下來，變得更好更瘦。通過 80% 的合理飲食和 20% 的鍛煉，減肥才會有效果。" ( 來自 : 香蕉國際 )
Joanna 減肥前的食譜是這樣的：早餐有時候什麼也不吃，或者隻吃吐司面包或羊角面包；午餐和晚餐都是一頓豐盛的快餐；小吃或夜宵是各種各樣的的外賣。而減肥後，她早餐吃雞蛋、紅薯、菠菜和蘑菇 ；午餐吃雞肉、米飯和牛油果 ；晚餐吃金槍魚沙拉；小吃是薄脆餅幹和花生醬。 ( 來自 : 香蕉國際 )
如今的 Joanna 與減肥前的 Joanna 就像是兩個人，減肥如整容，她有瞭新的生活，可以盡情地穿她想穿的衣服。她的下一步計劃就是切除多餘的皮膚，減到 120 斤。
