呼啦啦，快樂的新年過完啦，萌寶們過得開心嗎？答案是肯定的啦。但是，長假過後，不少粑粑麻麻們該發愁瞭，因為節前寶寶吃吃喝喝有點多，腸胃負擔重，積食胃腸炎等問題便接踵而來，腫麼破？
圖片來源：視覺中國
媽咪們吐槽>>>
@昊陽媽：今天，我傢寶寶早起就開始吐，還直說肚肚疼，難受樣看得我心疼。
@子墨媽：我傢寶寶春節幾天帶他回老傢探親，現在一直便秘沒拉臭臭，好擔心。
@凱西媽：我傢寶寶這幾天吃瞭一些海鮮，腸胃炎鬧得很嚴重，發高燒上吐下瀉，已經在醫院看瞭幾天瞭。
……
據瞭解，在春節後，因為厭食、消化不良等到醫院就診的孩子會比往常增加 20% 左右，傢長們表著急，編輯這就給大傢支支招，教你如何應對寶寶節後積食等腸胃問題，一起來漲姿勢吧。
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專傢解答>>>
之所以會出現這種情況，主要原因是春節期間，孩子吃東西比較雜，種類多，而且不像平時那樣有規律，因此就特別容易得病。因此，節過完瞭，讓孩子恢復規律的飲食習慣才是正解。
節後寶寶腸胃調養>>>
由於孩子在節日期間飲食不均衡，節後要把飲食的重點放在調養方面。然後加上其他的日常護理，緩解寶寶腸胃壓力。
▼選擇合適的奶粉
春節期間不規律的飲食環境和返程的路途勞累，很容易導致寶寶的腸胃水土不服，引發消化功能絮亂，消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等問題。3 歲以下寶寶在選擇奶粉上要多加註意，推薦選擇一款易吸收好消化且有腸胃呵護配方的奶粉，讓寶寶已不堪重負的消化系統得到休息調整。
▼節後飲食宜清淡
節後寶寶的飲食宜清淡，建議主食以谷類粗糧為主，輔食制作增加膳食纖維比例，可以適量增加玉米、燕麥等成分，增加綠色蔬菜的比例，如芹菜、菠菜等高纖維蔬菜，並以粥、湯、泥糊等形式烹飪為宜 ; 肉類則應盡量選用脂肪含量少的魚、蝦等富含不飽和脂肪酸的食材 ; 避免過冷、過硬或辛辣的食物 ; 同時，讓孩子定時定量就餐也很重要。
▼保持寶寶身體水分充足
已經出現腹瀉的寶寶，寶媽們要及時給予充分的水分補充，防止寶寶出現脫水癥狀，白開水是比較理想的飲品，它能幫助寶寶迅速補充水分，不宜給寶寶喝一些含糖飲料和果汁，以免加重脫水癥狀。
▼幫寶寶按摩腹部
寶寶腸胃不舒服的時候，可以給予適當按摩。按摩方法很簡單，先讓寶寶仰臥並面向你，順時針方向按摩他的腹部，然後順著腹部曲線往下拉。重復按摩數次，幫助寶寶排出多餘氣體。按摩的時候可以配以嬰兒按摩油，給寶寶更舒服的體驗。
▼幫助寶寶做蹬自行車運動
一些寶寶出現腹脹情況，寶媽們可以幫寶寶做蹬自行車的動作來排出腹部多餘氣體，緩解腹部不適。具體步驟為：先讓寶寶仰臥在床上，然後輕輕地交替屈伸寶寶的雙腿，仿佛他在騎自行車一樣。
▼尋求醫生幫助
如果以上這些都無法解決寶寶的腸胃問題，傢長們務必要及早到醫院請求醫生的幫助，通過科學的治療，讓寶寶早日康復。
【小結】
總之，春節期間，寶寶吃吃喝喝容易出現腸胃不適，傢長們要時刻關註寶寶的腸胃情況，飲食上、生活上要多加防禦，如果出現不適，要在醫生的建議下做好護理工作，讓寶寶脫離腸胃炎之苦。
