有時候吃飯會無意識咬到舌頭，還挺疼的。小時候大人說咬舌頭是因為饞肉瞭，今天就來 51 養生網小編一起來說說。
為什麼我們會咬到自己？
1、吃飯不專心：當我們吃飯時一邊吃飯，一邊看書、看手機、看電視或者想著別的事兒，會造成吃飯 " 不專註 "，這樣一來，容易咬到自己或者不小心吃的太多。飯菜過燙都可能是咬舌頭的原因。
2、牙長的不好：如果我們咬緊牙齒，一般都是上牙包在下牙外面，這是因為上牙弓是一個大點的 " 馬蹄形 "，下牙弓則是小點的 " 馬蹄形 "。我們的舌頭就被那個 " 小馬蹄 " 保護著，平常吃飯的時候，上牙咬在下牙外面，舌頭較 " 安全 "，而有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭很近，所以很容易咬到啦。
3、舌頭 " 胖 "：有句話叫 " 胖咬舌頭瘦咬腮 "，雖然不知道瘦子愛咬腮，但胖子咬舌頭似乎有那麼點道理，因為舌頭肥大，就更容易被咬。還有的人天生舌頭 " 胖 "，張開嘴舌頭就延展到牙齒外面瞭。
4、缺牙：如果 " 牙齒缺失 " 的比較多，或者有殘根，殘冠也會出現咬到自己的情況。另外，愛咬腮幫子的也跟缺牙有些關系，既然舌頭能往外長，腮幫子自然也能往裡長，時間已久，缺牙部位的腮幫子也就多出來一點兒，所以會時不時被牙齒 " 修理修理 "。
5、休息不足：當我們 " 休息不足 " 的時候，神經無法正常 " 控制肌肉 " 進行常規的 " 咀嚼活動 "，所以吃東西時咬到舌頭和嘴的幾率更大。
6、上火：上火造成牙齒兩邊 " 浮腫 "，所以在吃飯的時候容易咬到自己。
7、疾病：偶爾咬到舌頭是正常現象。可有的人經常說著話，冷不丁地就咬瞭一口，兩三天、四五天就會咬到。就可能預示身體出瞭問題。
舌頭的運動是由神經系統控制的，任何一個環節出問題瞭，舌頭的運動都會受到影響。一種就是舌頭的運動出問題瞭；第二種情況是舌頭和口腔的感覺障礙，它沒有感覺瞭；第三種情況就是咀嚼和舌頭的運動失調瞭，所以它經常會被咬著。
常見的問題可能是中風、腦梗死，甚至腦出血、顱內長東西、腫瘤。
如果舌頭沒被咬破，一般不需要處理，會自動愈合。如果創傷面嚴重，註意清潔消毒，可以在傷口塗點甘油，或噴西瓜霜噴劑，噴完後不要說話，讓西瓜霜在傷口上停留片刻，多噴幾次，這樣可促進傷口愈合。創面愈合期間飲食清淡。因為刺激性食物會對傷口造成二次傷害，避免吃過燙食物，飯後及時漱口。
