出汗原本是一件很小的事情，但是有些部位經常出汗可就是大事瞭。因為這也許是身體出現瞭毛病，而出汗則是疾病的預警信號。女人們若是忽略瞭這些小細節，就可能導致疾病變嚴重的，所以說，女人們要細心一點，若是發現瞭身體的差別之後，要立馬想辦法調理喲。
這幾個部位老出汗可不太好
1、鼻子老出汗是肺不好
一個女人鼻子老是出汗的話，祖國醫學認為肺臟的氣不足，所以需要補氣。
而西方醫學則認為是身體免疫力低的可能性，不管是哪一種，要從日常飲食這裡開始下手調理，多吃一些有營養的食物，多補氣，同時要多活動，增強體魄。
2、胸口老出汗是脾胃不好
部分女人胸口會總是出汗，有時候汗液多得把胸罩都浸濕瞭。若是經常如此就要重視瞭，這樣可能是身體內的血液運轉很慢，氣也沒辦法順暢運輸的表現。會有這樣的表現出現，祖國醫學認為是脾胃不好的導致的。
所以說，脾胃調理很重要，比如說調節飲食，合理搭配食材。比如說糾正飲食壞習慣，少吃油炸的，特別辣的食物之類的。
3、手 ( 腳 ) 心出汗是脾臟不好
手 ( 腳 ) 心出汗是很多女人都有的問題，有時候手腳因為出汗而濕漉漉的，讓她們感覺很難受。對於這樣情況，祖國醫學認為是脾臟不好的表現，比如說脾臟運轉不正常瞭，或者是脾臟內有濕熱存在之類的。往往有這些問題的女人，身體都很差，為瞭健康著想，女人們要學會調理喲。
建議這類女人，日常要吃溫補類的食物，同時多活動。另外，若是因為太過緊張而導致手心出汗的話，那麼最好的解決方法，那就是學會調理緊張咯。
女人平日如何養身
想要身體健康，就少不瞭平日裡的滋養。女人們在平日裡請一定要養身，讓健康常伴左右喲。
1、養身要會吃
吃可以為身體提供營養，所以說，女人想要養身必須要學會吃。其中建議在吃的時候，要多清淡的，油膩的東西少吃。其中蔬果類的食物每天都要吃一些，早起後必須要吃東西，不能空腹去上班。
2、養身要會喝
喝包括瞭湯和水及茶，湯一般是在進食的時候和。而水的話，則應該時刻補充，養成水杯中一直裝滿水的習慣，而且看到水杯就應該立馬喝幾口水。另外，需要註意的是，不能喝冷水，必須將水燒開後才能喝。
此次之外，茶水也可以適當喝水，尤其是喝不慣白開水的人，可以泡些綠 ( 或紅 ) 茶喝，還可以在泡茶的時候，加些菊花、枸杞之類的一起沖泡。如此一來，喝起來比較有味道，而且還能滋養身體。
3、養身要會動
說道動，那自然指的是運動，人不能缺少運動，否則就好像機器缺少潤滑油一般，時間長瞭會生銹的。為瞭避免身體骨頭生銹，女人們必須要學會運動，而且是必須堅持，不能動一天，休息 N 天。
其中運動時，也不能太過瞭，每天有半個小時的運動時間就夠瞭，太長瞭身體負荷不瞭，而且也耽誤日常的工作 ( 或學習 ) 的時間。若是有條件可以到室外運動，畢竟地方大比較好施展手腳。若是不想要到室外，在室內也是可以運動的，比如說練習健美操、瑜伽、舞蹈之類的。
另外，若是在休息日，可以走遠一點，比如說去爬爬山、郊遊、野餐之類的，不僅鍛煉瞭身體，同時也放松瞭自己的心情。（99 健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
