據國傢衛生部統計，我國腰椎病患者已突破 2 億人，腰椎間盤突出癥患者占全國總人數的 15. 2%，多年來一直呈上升趨勢，而且逐年以驚人的速度由中老年向青壯年擴展。可為什麼有人說，穿高跟鞋也容易導致腰椎間盤突出？怎樣的鞋子對腰椎最好？為解答這類問題，傢庭醫生在線特別邀請到來自南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科的張忠民主任，請他來為廣大網友答疑。
傢庭醫生在線：為什麼穿高跟鞋也容易導致腰椎間盤突出？怎樣的鞋子對腰椎最好？
張忠民教授：關於鞋子的問題，其實我們穿平跟鞋或許也會增加腰椎間盤突出的發生率。這主要還是要不同個體的腰椎生理彎曲線。現在我們的學著越來越關註到腰骶部生理曲線的問題，有很多研究正是，我們的腰椎彎曲度與腰椎間盤突出的發生有一定關系。一般情況下，鞋子有一定的告訴，對女性來講是比較合適的，比如說 1.5 到 2 公分的鞋跟就很合適。有些女性為瞭達到翹臀的視覺感，長期穿太高的高跟鞋，這其實是比較不可取的。因為當臀部翹起來的時候，前突的腰椎所承受的壓力也就大大增加瞭，進而也會增加腰椎間盤突出、腰椎滑脫等等腰部疾病的發生率。現實中，我們可以看到這和我們的人種也有關系，比方說黑人，黑人往往腿比較長，臀部曲線也很好，因此腰椎的前突也比較大，那麼這種情況下發生腰椎退變性疾病的幾率是大大增加的。因此鞋跟的高度要根據自己的身高或者根據自己的喜好調整，但過高的鞋跟真的對自己的健康很不利。
南方醫科大學附屬第三醫院脊柱外科主任 張忠民教授
張忠民，南方醫科大學附屬第三醫院脊柱外科主任、主任醫師，副教授，博士生導師。
擅長：擅長腰椎間盤突出癥、腰椎管轄戰爭、脊柱骨折、胸椎椎管狹窄癥、後縱韌帶骨化、脊柱腫瘤及脊柱結核等疾病的診治，特別在上頸椎手術、脊柱轉移瘤、腰椎翻修手術方面具有獨特見解。
