所有寶媽在母乳喂養方面都會碰到各種各樣的問題，為瞭解決大傢的問題，我寫過母乳喂養相關的各種文章，姿勢、細節、註意事項、儲存方法，甚至還有跟人工喂養的對比等等。
但還是有寶媽反饋說：這些都明白，可還是覺得母乳喂養太痛苦瞭。看到你們這樣說，本菌我其實也很痛苦，因為……
母乳喂養不該是一件痛苦的事。
相反，母乳喂養應該是一個美妙的體驗。
姿勢、方法和註意事項隻是母乳喂養過程中幾個很小的點，想要這個過程變得美妙，需要從母乳喂養的價值觀入手，徹底改變錯誤的認知。
一、哭是寶寶表達饑餓最後的方式
雖然不會表達，但寶寶會有情緒體現的各種小動作，而且會根據情況做出不同的反應。
表達饑餓也一樣，寶寶會給出不同的 " 線索 " 表示自己餓瞭。最開始寶寶會先吮吸自己的嘴唇或小手，告訴你自己準備好 " 吃飯瞭 "；如果你沒有發現，那寶寶就會表現的很煩躁，哼哼唧唧地表示 " 我餓瞭 "。發現寶寶有這些表現的時候，就要及時給寶寶喂奶，這樣能增加寶寶的滿意度，喂奶時也會更順利一些。
如果你始終沒發現寶寶的小動作，那寶寶隻能用 " 殺手鐧 " ——哭來抗議瞭。但
從寶寶嗷嗷大哭的那一刻開始，就意味著你的喂養過程會有些困難瞭。因為哭鬧，是寶寶肚子餓的最後提示。
二、註重寶寶的感受
經常有寶媽問我：菌菌，喂奶的姿勢都對，寶寶就是不好好吃，為什麼？
我們坐著、站著、躺著、吃飯、睡覺的時候，都會用自己覺得最舒服的姿勢，寶寶也一樣。就算你的哺乳姿勢標準的跟書上的一模一樣，寶寶覺得不舒服都白搭。
標準的哺乳姿勢雖然是從健康和科學的角度出發，但出發點都是為瞭讓寶寶舒服，很多媽媽隻顧著保持姿勢，卻忘瞭維持這個姿勢的初衷。
判斷寶寶是否舒服還是有點難度的，因為寶寶不會表達，所以隻能靠寶媽通過各種細節來判斷瞭。
1. 確保寶寶挨著自己，避免寶寶因為距離遠在吃奶時費更大的力；
2. 確保自己沒有把重量依附在寶寶身上，避免影響寶寶的姿勢；
3. 確保寶寶的頭向後傾斜，避免寶寶下巴蜷縮影響吞咽；
4. 確保寶寶的耳朵、肩部和臀部保持一條水平線，避免寶寶因為身體伸展不開影響吮吸；
5. 確保給寶寶支撐，可以適當利用孕婦枕幫助拖住寶寶。
三、識別喂養成功的信號
寶寶吃奶的時候很用力，而且吃奶時間長，一不讓吃就哭，嘴巴還發出很大的聲音，是因為吃的香？
並不是！
寶寶的胃口沒有我們想象的那麼大，如果明顯跟同齡的寶寶相比費勁或者時間長，很可能就是因為寶寶沒吃到母乳。
母乳喂養成功的信號
讓寶寶吮吸後，哭鬧或煩躁會慢慢停止；
寶寶的腹部和媽媽腹部貼近；
寶寶的鼻子低於乳頭或者是和乳頭平齊；
寶寶的嘴張的角度為 120 ° ~160 °，
寶寶的鼻子距離乳房有一定距離；
寶寶的下巴貼到媽媽乳房上；
拉開寶寶下唇時，可以看到舌頭；
寶寶的下巴在緩慢的動，而不是快速的動；
聽不到明顯的 " 吧唧 " 聲；
可以看到並聽到寶寶有節奏地吸吮和吞咽；
喂養結束時，媽媽的乳頭不會變平或變形；
當寶寶吃完奶後，看上去很滿足，甚至會睡著。
喂養不成功的信號
寶寶嘴巴張大的角度很小 ；
寶寶下巴沒有緊貼媽媽乳頭；
寶寶的下巴在快速的動；
可以聽到明顯的 " 吧唧 " 聲；
結束喂奶時，媽媽乳頭變形；
母乳喂養後，寶寶煩躁或哭鬧；
寶寶體重不增甚至下降。
四、媽媽的感受很重要
媽媽的乳房要變成合適寶寶的 " 奶嘴 "，需要經過反復的伸展刺激後變得松弛，在伸展過程中，有些牽拉的疼痛是很正常的，也就是我們經常說的 " 伸展痛 "。
這種疼痛感在寶寶剛剛含住乳頭的那一剎那最強烈，然後很快就會減輕，基本上不會超過 30 秒。而且如果長時間保持正確喂養方式，媽媽是會有 " 快感 " 的。
如果在母乳喂養時有乳頭皸裂、乳房疼痛、潰爛甚至出血的癥狀，那一定代表著喂養姿勢或者寶寶含住乳頭的方式不正確。
五、不要在意太多
我的胸部太小，婆婆專門煮瞭各種催奶湯，到時候奶量還是不夠怎麼辦？
長輩總說寶寶小是因為母乳沒營養，吃不飽，要徹底進行人工喂養瞭怎麼辦？
母乳喂養不成功，胸部還下垂，老公以後嫌棄我怎麼辦？
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這些問題是母乳喂養的媽媽總會擔心的問題，但恰恰是這些問題導致瞭母乳喂養不能順利進行。情緒不好的時候，寶媽體內分泌的激素會抑制泌乳素的分泌，如果母乳少就會惡性循環，變得越來越少。
不要在寶寶沒出生的時候擔心自己沒有母乳，也不要在傢人說自己母乳不夠寶寶吃的時候果斷選擇純人工喂養，更不要擔心胸部下垂就徹底放棄母乳喂養。正確的做法應該是 " 不管不顧 "，在母乳喂養的優點面前，所有的問題都不值一提！
對自己的信心會是最好的催乳劑。
