近日，一段健身小視頻在朋友圈瘋傳，隻見一位肌肉男在自制的單杠上做引體，突然單杠脫落，摔瞭他個人仰馬翻，看著就感覺冒冷汗 ....
慢動作回放下
小哥身材還挺好
背部和後腦勺著地
估計摔得不輕呢
不得不承認，器械健身確實是一項高危運動，尤其在健身房裡，各式各樣的器械讓很多人忘乎所以、自信心膨脹，所以就造成瞭下面這些案發現場。隔著屏幕都能感覺到 ~ 疼 ~
想來幾組雙力臂
結果背先著地瞭
健身時要註意力集中
敏銳察覺現場的各種狀況
否則腰斷瞭都不知道是為啥
在豬隊友的慫恿下
做一個超大重量的硬拉
就讓他把昨天的飯都噴瞭出來
這位更厲害
硬拉完後直接缺氧暈倒
不帶一絲停留的
杠鈴深蹲雖然可以練腿
但超出可承受的范圍
兩條腿可能就廢瞭
偶爾沖沖大重量沒有錯
但玩兒太大就是你的不對瞭
杠鈴壓的小夥直接來瞭個前滾翻
看著就後怕
杠鈴抓舉一氣呵成
不能有絲毫馬虎大意
這小夥背摔下去的那一刻
我似乎聽到瞭椎骨碎裂的聲音
自己能推多少
你心裡就沒有點 B 數嗎
這下好瞭，直接呼臉上瞭吧
為瞭練出 D 杯大胸器
這位妹子連骨盆都不要瞭
早就跟你說過
裝逼是要付出代價的
你不聽，這下知道瞭吧
Hey，哥們兒
我有句 MMP 不知當講不當講
杠鈴太重壓在肚子上
他的小臉脹得紅潤有光澤
本應該同情的，但還是沒忍住
哈哈哈
健身雖好
但是不能貪練
還有就是動作要規范
這樣才能愉快地減脂增肌哦
