你可曾想過人生的最後十年會怎樣度過？
每天清晨拉開窗簾看到的是遠山、湖泊，還是病房外冰冷的高樓和透過窗戶的那一小片天空？
是每天早晨都能輕松地穿好運動鞋，和三五好友一起晨練，還是連下床都變得艱難？
是每天踩著腳踏車出行，還是隻能靠輪椅代步，活動范圍僅是窄窄的醫院過道？
打開抽屜，是釣魚娛樂用的器具，還是永遠吃不完的藥片？
是兒孫繞膝、共進早餐，還是僅有護工的陪伴？
是每天穿戴整齊，西裝革履，還是渾身上下插著功能不一的管子隻為再延續一點生命？
手腕上戴的是手表，還是那想扯都扯不掉的病人手腕帶？
空閑時間是與好友聚會閑聊，還是隻能在病房裡與老伴回憶那再也回不去的美好時光？
入睡前是與愛人甜蜜親吻，互道晚安，還是連一個堅實的臂膀都無法給予？
此刻，你的心中應該有瞭答案。
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生命的最後十年，是健康享樂還是疾病纏身，取決你此刻的選擇。
曾許多次告訴自己，身體是革命的本錢，而運動的次數卻屈指可數，少的可憐。
知道喝酒傷肝，卻或因為應酬、或因為貪杯，還是灌瞭不少酒精。
知道吸煙百害無一利，也曾幾十次下定決心，可終究還是沒有敵得過煙癮。
「均衡營養，少油脂低鹽糖」這樣的話，聽到耳朵起繭，卻還是在各種美食前，沒管住嘴。
上瞭年紀，力氣小瞭，胃口差瞭，精力也大不如前，拿到檢查單，不少指標開始異常，再也離不開那小小的藥盒。
即使如此，有人還是不按醫囑好好服藥，任由慢性病發展得越來越嚴重。
失去才知珍貴。
希望這句話是一個警示，而不是悔悟。
面對前面視頻裡一連串的選擇，相信你心中自有答案，你也一定知道怎麼做才是對的。
安享晚年的首要前提是讓健康一直持續下去。
健康需要自己爭取。而追求健康的最佳時刻，就是二十年前，或是此時此刻。
希望朋友們都能健康、平安、愉快地享受生活。
