6 種中藥泡水喝能養肝
1、枸杞
大傢都知道枸杞有不錯的養肝功效，而且枸杞也是比較常見的一種滋補品，無論男女老少，都適合喝枸杞水來養肝。建議人們每天取適量枸杞，開水沖泡之後飲用，喝完可再加水沖飲，直到枸杞無味，浸泡過的枸杞也可以直接幹嚼生吃。
2、黃芪
黃芪茶也是人們比較喜歡的養生茶，中醫認為，黃芪有養肝的功效，而且黃芪還能降血壓，高血壓的人可以每天喝一杯黃芪茶來養生。此外，身體虛胖的人也可以多喝黃芪茶，保健效果也是不錯的。
3、西洋參
比起人參，西洋參可能更適合大多數人。西洋參能清火、養陰，對於春季容易出現肝火的人來說，喝點西洋參茶是非常好的。另外，如果你同時還有口幹舌燥的情況，那麼一定不能錯過西洋參茶，因為西洋參還有生津止渴的功效。
4、紅棗
紅棗泡水喝也能養肝？大傢對紅棗的印象應該是補血、活血的，但其實肝功能比較差的人每天喝一杯紅棗茶能起到保肝的功效，而且紅棗茶也有排毒的作用，但是需要堅持、長期喝才有效果。
5、五味子
肝損害會引起很多肝病，五味子泡水喝可以有效抑制血清谷丙轉氨酶升高，這對於肝臟是很有好處的，但是這款茶飲不宜長期飲用，否則會引起身體不適，最好先咨詢醫師後再飲用。
6、決明子
決明子也是養肝保肝的常見中藥，決明子炮制之後用開水沖泡可以起到清肝的效果，同時也可以在決明子茶裡加點枸杞，養護肝臟的效果會更好。
除瞭喝茶能養肝，生活裡也有不少食物是肝臟偏愛的，下面就來看看吃什麼對肝臟有好處。
哪些食物能養肝
苦瓜
苦味的食物有不錯的解毒功效，如果肝臟裡堆積瞭大量的毒素，那麼建議你吃點苦瓜來排毒。但是需要註意的是，苦瓜性涼，大量食用會引起腹瀉，吃時要註意用量。
胡蘿卜
胡蘿卜不僅能改善視力，也能起到保護肝臟的作用，這是因為胡蘿卜能幫助人體更快的把汞排出體外，這可以有效減輕肝臟的負擔，所以所吃胡蘿卜也能護肝。（99 健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
