每日少量飲酒能增強性欲，是真是假？在聯合國公佈的危害人類健康十大因素中，酒位列第 5 位。但同時，酒又被全世界人民當作普遍使用的 " 催情劑 "。電視劇中常看到男女主人公在飲酒後發生越軌行為，所以，有人以為飲酒能增強性欲。其實出現這種情況，是因為大腦皮層在少量酒精的作用下，興奮性提高所致。如果以為飲酒能增強性欲，那就錯瞭。中醫認為動物類食品為血肉有情之品，能起到填精的作用，現代醫學研究表明，由於動物內臟含有較多膽固醇，其中 1% 左右是性激素和皮質類固醇激素，這對增加精子、改善性功能有一定的幫助作用。
長期過量飲酒非好事
長期過量地飲酒會導致性功能下降。據國外學者研究表明，在慢性酒精中毒者中，發生睪丸萎縮者高達 65%；前列腺萎縮者達 58%；發生陽痿的占 17%～38%；性欲減退者占 34%～65%。這是因為酒精損害瞭分泌雄性激素的睪丸，使雄性激素在體內顯著減少所致。性功能是受中樞神經系統調節的，多巴胺對性欲有刺激作用，而酒精恰恰會抑制多巴胺，故男子在飲酒後會出現性欲減退的現象。
對男性來說，如果平均每天喝烈性酒超過 250 毫升（半斤），2-5 年後，可導致嚴重勃起功能障礙（ED）。總結起來，飲酒對男性的性傷害包括四個方面。一是性欲減退。酒精是一種性腺毒素，能夠使睪酮水平降低，出現性欲減退，甚至性冷淡。二是勃起變差。飲酒後，大量血液集中在腦部和皮膚血管，如果此時性愛，性器官中的血液會出現供不應求，陰莖不能有效地勃起。三是影響精子質量，降低精子成活率，畸形精子增多，不易受孕。四是異常性行為增多。常見的是對異性表現出過度的侵略性，甚至出現傢庭暴力行為。對女性來說，過量飲酒會導致性高潮障礙、性交疼痛和陰道痙攣等問題。
如何飲酒才健康？
在飲酒量方面，每個人的酒精耐受度不一樣，因此酒量也有所差別。一般來說，男性每天不宜超過 900 毫升啤酒，女性不宜超過 300 毫升啤酒。具體可以參照公式進行計算，攝入的酒精量（克）= 飲酒量（毫升）× 含酒精濃度（%）× 0.8。
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重 1 克。一個 60 公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在 60 克以下。低於 60 公斤體重者應相應減少，最好掌握在 45 克左右。換算成各種成品酒應為：60 度白酒 50 克、啤酒 1 公斤、威士忌 250 毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天 2 至 3 小杯為佳。
哪些食物能改善性功能
含精氨酸食物。主要有山藥、鱔魚、銀杏、海參、墨魚、凍豆腐、豆腐皮等。這類食物含有較多的氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是精子生成的主要成分，攝取的精氨酸多瞭，制造精子的原料就充足，自然促進精子的生長，有利於改善性功能。
含鋅的食物。由於鋅對男子生殖系統正常的結構和功能的維持有著重要的作用，男孩生長缺鋅時，發育便會停滯，還可導致睪丸萎縮。成人體內缺鋅則可出現性機能降低，影響性欲。為此多食～些含鋅的食物如牡蠣、牛肉、雞肉、雞肝、豬肉、花生米等，可以增強性欲，提高性能力。
其他如核桃、鴿蛋等食品具有納腎氣的作用；羊肉、狗肉、蠶蛹、韭菜、麻雀等食品性多溫，能發動腎中元陽；牛奶、黑木耳、紅棗、桂圓、蓮子、阿膠、蜂蜜、桑葚、菠菜、葡萄等食品能補氣養血，使氣血充盈，循環不息，性功能自然會旺盛。
飲酒與人類的健康關系密切，長期飲酒對性功能的影響亦很大。飲酒利弊主要在於飲酒的量，適量飲酒對人體有一定裨益，應註意科學飲酒，以維護人類健康減少或預防疾病的發生。
