脾胃，中醫稱之為後天之本，相當於現代於現代醫學中的消化系統。脾胃在人體的生理活動中都占據著重要的地位。具有以下幾個功能：
1、脾胃消化和吸收食物
中醫認為胃主受納和腐熟食物，而脾則主吸收和運化食物中的精微物質，人體利用食物中的精微物質產生氣血，維持人體的正常生命活動，脾胃強則生命力旺盛。
2、脾主運化
脾主運化食物中的精微物質外，脾也運化人體的水液，也疼提水液的代謝密切相關。
3、脾主升，胃主降
脾將食物中的精微物質升至人體上部，則人體四肢輕盈，精神狀態俱佳。胃主降，將飲食物向下傳送。脾胃一升一降，則人體周身之氣流暢。
脾胃功能失調有哪些臨床表現呢？脾胃為人體後天之本，脾胃功能失調，氣血化源不足，人體不能德到足夠的濡養，表現為神疲乏力、少氣懶言、食欲減弱、四肢無力、肌肉松軟、頭暈頭痛，頭發脫落、耳鳴、皮膚幹燥、女性月經量少、兒童生長發育遲緩等。又因為脾主運化水液，脾的功能失調，則水液停留在腸道，出現水腫、腹瀉。若伴有四肢冰冷、畏寒怕冷的患者，甚至可以排出未消化的食物等。脾胃升降異常，人體容易出現腹脹、稍進食則飽脹感出現、便秘等等，若脾陽氣虧虛較重時，患者也可能出現脫肛、子宮脫垂、胃下垂等癥狀。
若出現脾胃失調該如何進行調理呢？
首先，要糾正不良的生活習慣，日常飲食上，晨起不宜空腹吃生冷的瓜果、喝溫開水、盡量不喝涼開水、養成正常的排便習慣。盡量少吃硬質、辛辣刺激劑油膩的食物，飯後適當散步 15 分鐘，不暴飲暴食，不酗酒，晚上 9 點後由於人體的消化機能開始減退，因此這個時段不宜再進食，以免引起食物堆積在脾胃，日久損傷脾胃功能。
其次，要保持良好的心情，中醫認為思傷脾，過度思慮、憂傷容易損傷脾胃之氣，引起脾胃失調，因此保持良好的心情對維持脾胃功能有重要意義。
最後，脾胃的調理也可以采用一些養生的藥膳，常用的藥膳之一蓮子砂仁豬肚湯取蓮子 30 克，砂仁 20 克，研磨成細末備用。取豬肚 250 克，切片後，加入生薑三片、黃酒少許、適量的水，文火煎煮 2 小時候後，將上述藥粉加入，再文火煎煮約 10 分鐘即可。蓮子、砂仁皆為健脾益氣的要藥，而且氣味芳香，有芳香醒脾之效，與豬肚同煮，則調理脾胃之效更強，是調理脾胃的常用藥膳組合。
也可取山藥 50 克，白術 50 克，大米適量，煮粥同食，對於伴有腹瀉的人群尤為適宜。 除藥膳外，也可選用艾灸足三裡穴的方法，足三裡穴位於膝關節外側下三橫指處，為日常脾胃保健的重要穴位之一，每日皆可艾灸，艾灸時間以 20-25 分鐘為宜。 ( 福州市馬尾區恒康中醫門診部 王國浩醫師 )
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