肝臟是人體最重要的器官之一，它可以幫人體分解毒素、可以造血、調節血液中的物質濃度等等。如果肝臟受損，影響的是全身的健康。因此，維持肝臟的健康非常重要，如果你有這些癥狀表現，說明肝臟的健康已經堪憂瞭。
肝臟受損的信號
1、 臉上可能長出大量粉刺。
皮脂的分泌是由於人體內的黃體荷爾蒙在起作用，而肝臟可以破壞黃體荷爾蒙，起到平衡體內荷爾蒙的作用。所以，如果肝臟不健康瞭，平衡不瞭體內的荷爾蒙，臉上自然會長出許多粉刺。
2、酒量下降。
肝臟在人體內起到瞭重要的代謝作用，喝進去的酒精也要在肝臟進行代謝。如果一個人的酒量明顯比以前更差瞭，那說明肝臟的代謝功能已經下降瞭，不能很好很快地對酒精進行代謝。除瞭肝臟受損，還有可能出現瞭酒精肝。
3、 經常發脾氣、甚至失眠
如果一個人在一段時間內總是莫名有火氣，喜歡沖別人發脾氣，那麼很可能是因為肝臟受損，肝火旺盛。肝火旺盛除瞭容易使人發脾氣，也會使人心煩氣躁、甚至失眠。
4、 臉色發黃、發黑，臉上長斑
肝臟是人體的排毒器官，體內一切有毒物質都在肝臟內被代謝或者轉化掉，如果肝臟功能下降瞭，代謝不來有毒物質，表現在體表就是臉色發黃、發黑或是臉上長斑。
5、 傷口不易愈合。
如果擁有健康的肝臟，那麼一個人一旦受點皮外傷，傷口是很容易愈合的，也不會輕易化膿感染。當肝臟的代謝功能下降時，傷口就比較難恢復，切極易化膿感染。
日常生活如何養肝？
1、戒煙戒酒
煙酒對身體的傷害極大，特別是對肝臟，更是破壞力極強。長期喝酒的人會產生酒精性肝病，甚至發展成肝硬化、肝癌。
2、 不要熬夜
肝臟的排毒時間在晚上 11 點到凌晨 1 點，熬夜的人在這個時間段，自然沒辦法讓肝臟休息排毒，久而久之，肝臟的功能自然會下降。
3、 多運動
適量運動可以提高人體的活力和免疫力，對肝臟也是大有好處的。
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