聯繫方式（必填）
您的意見（必填）
要說健身訓練最重要的是什麼？
答案隻有一個：
優質的動作質量。
糟糕的訓練姿勢不僅讓你訓練效率低下，
而且容易受傷。
這 23 種糟糕的訓練動作，
你占瞭幾個？
▼
END
點擊圖片，跟 MH 一起重活 109 次☝
點擊圖片，跟 MH 一起重活 109 次☝
點擊圖片，跟 MH 一起重活 109 次☝
