據相關調查顯示，真正做到滴酒不沾的可能還不到 2 億人，而喝過啤酒、白酒和其他酒類的不少於 8 億人。飲酒本身就很傷身，如果再加上酒後錯誤的行為，則更傷身！
酒後千萬不要做以下三件事情
1、酒後看電視
飲酒會讓眼睛充血，如果飲酒過多，會對眼睛造成較重的傷害，可導致視神經萎縮，嚴重的甚至會發生失明。
看電視會引起視力衰退，而飲酒能損傷視神經，兩者同時進行，相當於火上澆油。因此，喝酒後千萬不要急著看電視，中老年人特別要註意。
2、吃榴蓮
在泰國，食榴蓮勿飲酒是有明文規定的。榴蓮中含有大量的硫成分，會導致人體內的乙醛脫氫酶活性減弱，這種酶能清理酒精毒素，吃瞭榴蓮酒精代謝會受影響而引發酒精中毒，嚴重的就會有生命危險。
3、做愛
民間有一種說法：" 醉飽交接，半百而衰。" 酒後身體處於充血水腫現象，前列腺尤甚，此時性愛會讓他離前列腺疾病更近一步。而且，男性酒後性愛會使體內睪丸結合球蛋白增加，損傷睪丸，減弱睪丸產生性激素的能力。另外，喝瞭酒的精子 70% 都是不健康和殘缺的，26% 的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。所以莎士比亞才會說：" 酒帶來瞭希望，酒也使希望化為泡影。"
多喝酒傷身，如何解酒
酒前
1、牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
2、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
4、吃上幾隻橘子。
酒後
糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。
醋醒酒法：取 50 克米醋或陳醋，加 25 克紅糖，3 片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
花露水醒酒法：灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。
風油精醒酒法：驅風油也行，在人中塗抹最有效（鼻子下面）。
濃米湯醒酒法：濃米湯中含多種糖及維生素 B1，具解毒醒酒之功效。
