據韓國媒體報道,年僅 35 歲的倫敦奧運會男雙季軍得主鄭在成在傢中因突發心臟病去世。據瞭解,鄭在成前一晚獨自在客廳睡覺,妻子和孩子在臥室內睡覺。睡前並沒有明顯征兆,妻子發現不對後報警,但這仍然沒能把鄭在成搶救回來,實在令人惋惜。
鄭在成是韓國羽毛球男雙的標志性人物,他在 2009 年搭檔李龍大曾登上過男雙世界第一的寶座,兩人共獲得過 18 個超級賽的男雙桂冠。
那麼,哪些習慣可能是心臟病元兇?
1、吸煙
這是大傢都無法回避的問題,生活中有很多人抽煙,也有很多人在被迫的吸著二手煙,而吸煙的人患心臟病的幾率會比普通人多兩倍,因為香煙中的尼古丁或煙草化學物質會損害心臟血管,若血管出現裂痕,膽固醇便會積聚起來,長此以往就會最終形成心臟病。
2、生活緊張
有很多人因為生活的壓力、工作學習的壓力導致瞭他們每天都活在緊張的情緒之下,但是情緒緊張就會導致神經緊張接著就是令心律失常,內分泌失調,影響心跳,刺激心臟病發。所以當你整日惶恐不堪,你需要靜下心來好好冷靜一下。
3、吃得太多
暴飲暴食所導致的結果就是身體過於肥胖,而肥胖引致血壓高,血脂肪過高,糖尿病,而這些疾病又會誘發心臟病。所以吃的太多不僅會讓你身材走形,而且還會對你身體健康產生嚴重的影響,所以,一日三餐要規律適度適量。
4、熬夜
長期午夜後睡覺會導致心臟病。即使夜貓子每天能保證 7 個小時的睡眠,他們患上心臟病的可能性也會增加。男性如果在午夜之後才睡覺,動脈硬化的可能性明顯增高。這是因為習慣於晚睡的人生活工作壓力更大,習慣於開夜車工作等等都會對心臟造成額外的負擔。