碳酸飲料有什麼危害呢？平常大傢知道的碳酸飲料有哪些呢？還有飲料是不能常喝的呢？希望大傢來好好的瞭解下吧，這對大傢健康都是有好處的！
碳酸飲料危害
少量飲用碳酸飲料沒有問題，然而，大量飲用容易造成對牙齒的腐蝕。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，牙齒礦物質被溶解，牙面變薄，表面變脆弱、碎落，繼而出現牙體缺損，牙齦暴露。一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時，牙齒會產生嚴重的酸痛感。醫學稱之為牙齒酸蝕癥。因而，要盡量減少飲用碳酸飲料，或者改用吸管飲用，關鍵的是把握好度，適度飲用，過猶不及，身體健康才是根本。
研究表明，邊吃肉邊喝碳酸飲料可能導致體內鈣質流失。因為肉類本身含鈣量極低，同時還含有大量的成酸性元素，其主要構成元素是磷、硫和氯，它們會讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物或骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，從而導致體內鈣元素的流失，減少鈣的吸收。
碳酸飲料就是我們日常生活當中常說的汽水，像可樂，雪碧等水果味的汽水，而碳酸飲料的層份有：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料、有些還含有咖啡因，人工色素等等，雖然好喝，但是危害也不小的，有研究發現，碳酸飲料，無論含糖與否，如果每天飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風險就增大兩倍。
主要品種
實施食品生產許可證管理的碳酸飲料（汽水）類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，包括碳酸飲料、充氣運動飲料等具體品種，不包括由發酵法自身產生二氧化碳氣的飲料。成品中二氧化碳的含量（20 ℃時體積倍數不低於 2.0 倍。碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質。
碳酸飲料（汽水）可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等，常見的如：可樂、雪碧、芬達、七喜、美年達等。其中果汁型碳酸飲料指含有 2.5% 及以上的天然果汁；果味型碳酸飲料指以香料為主要賦香劑，果汁含量低於 2.5%；可樂型碳酸飲料指含有可樂果、白檸檬、月桂、焦糖色素；其它型碳酸飲料：乳蛋白碳酸飲料、冰淇淋汽水等。
附：其他不能喝的飲料
果汁飲料
多數果汁飲料都加入瞭一定份量的食糖，攝入過多不利健康。因此，選擇純果汁。
牛奶咖啡飲料
每杯牛奶咖啡所含熱量高達 800 卡路裡，含糖約 170 克。由於其味道香濃，人們很容易在不知不覺中攝入過多的熱量和糖，對健康不利。
