武漢多傢醫院胸痛中心統計：40 歲以下的心梗患者已占三成
不良生活方式讓心梗盯上 90 後
4 年來，每天 2 包煙，熬到凌晨 6 點才上床。10 天前，生活晝夜顛倒的 90 後小夥王松 ( 化名 ) ，險些付出瞭生命的代價：三根心臟主幹道，一根堵死，一根隻剩下一條縫。醫生緊急植入 2 枚支架後，才將閉塞的血管打通。
本報記者從武漢市第一醫院、武漢大學人民醫院、武漢亞洲心臟病醫院等多傢胸痛中心瞭解到，2012 年前，很少有 40 歲以下的急性心梗患者，最近 5 年來增勢明顯。80 後的急性心梗患者已經占到瞭三成。就連王松這樣的 90 後也被盯上瞭。
差不多每個月都會碰到 1-2 例。武漢多位胸痛中心專傢為 90 後急性心梗患者畫相：愛抽煙、喜食肥甘厚膩的食物，宅在傢裡不愛動、肥胖、常常熬到凌晨二三點才睡。他們表示，不良生活方式正是造成心梗頻頻突襲年輕人的幕後黑手。
抽煙熬夜不運動成高危誘因
魯志兵透露，過去 10 年收治的心梗病人多是 60 歲以上的爹爹婆婆，但最近 5 年，二三十歲的青壯年急性心梗病人明顯多瞭起來，無一例外全都是男性。
年輕人心梗數量上升趨勢明顯，與時下年輕人不健康的生活方式密切相關。魯志兵介紹，這些 80 後、90 後心梗患者都有共同的特點：愛抽煙、喜歡吃肥甘厚膩的食物，體型肥胖、熬夜、經常宅在傢裡，很少運動。門診發現，父母雙方或一方有高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等，子女發生心梗的年齡也會明顯提前。
熬夜是最壞的生活習慣。市一醫院胸痛中心張帆副主任醫師說，人體生物鐘被打亂，會導致交感神經長期處於興奮狀態。過度興奮時，人體會產生兒茶酚胺類物質，導致體內分泌過多的腎上腺素，會引起血管痙攣、血壓和血糖升高，大大增加瞭心肌梗死的風險。
年輕人心梗更容易發生猝死
相比老年人，年輕人突發心梗更容易出現猝死。魯志兵解釋，老人的心梗是多年冠心病所致，血管的狹窄狀態是慢慢形成的，他們的心臟已經初步適應瞭缺血，部分患者都已產生側支循環，血流能通過支路保證心臟供應。也就是說，發生緊急情況時，心臟具有一定的代償能力，能保證部分供血。
而年輕人的心梗則是斑塊突然脫落造成的堵塞，一旦發病，血管完全閉塞，血流中斷，心肌梗死面積會更大，極易導致嚴重並發癥，甚至發生猝死。這就好比高速公路突然封路瞭，沒有其他路可以走，車輛隻能被牢牢堵死。
有研究顯示，25 歲到 40 歲的心梗病人，死亡率高達 70%。市一醫院胸痛中心主任賀立群認為，年輕人猝死高發還有一個重要原因就是，相當一部分人自以為身體健康，出現早期不適癥都會強忍著，從而錯過急救最佳時機。
延伸閱讀：如何預防心梗
1，晨起一杯溫開水。
清晨起床之後，先喝一杯溫開水，有利於血液循環、降低血壓，預防腦溢血和心肌梗死。中年人由於血脂較高，更需要這樣做。
2，長期喝綠茶。
每天喝綠茶對心臟有益。心梗的發生率會因此降低。另外，經常喝西紅柿雞蛋湯也有利於保養心臟。
3，早晨堅持三個半原則。
醒來，靜臥半分鐘再起床，起床之後靜坐半分鐘再起立，起立之後靜靜站立半分鐘再活動。這三個半原則可以在一定程度上減輕心臟壓力，減小清晨心肌梗死的發生率。
4，室內外溫差不超過 5 攝氏度。
從室外回到車內或者室內，最好不要立即開空調。空調打開之後溫度不要低於 26 攝氏度。室內外的溫差最好控制在 5 攝氏度以內。這能防止氣溫驟變導致的心梗。
5，不要搬運重物。
搬運重物需要彎腰屏氣。這個時候經常會誘發中老年冠心病患者突發心梗。
6，出現脫發要診斷動脈硬化。
突然出現的脫發，要考慮是不是冠狀動脈硬化的先兆。這時候要立即到醫院檢查一下心臟功能，采取必要措施預防心肌梗死。應該說，因為動脈硬化導致血液循環變差誘發脫發，是動脈硬化相當嚴重的一種表現，距離心梗等重大疾病不遠瞭。
7，經常洗溫水澡。
經常洗溫水澡可以改善血液循環，但是洗澡水溫度不要太高，最好以 39 到 40 攝氏度為宜。
8，減少打麻將的時間。
急診科醫生們發現，有相當多的心梗病人，是在麻將桌上發病的。這是因為，打麻將時情緒會發生顯著變化，精神長時間處於緊張狀態，誘發血膽固醇水平升高。打麻將時間一長，血小板聚集加重，促進動脈內膜增厚、硬化，使得冠狀動脈痙攣，更容易誘發心肌梗死。
