在現代工作的壓力下，和燈紅酒綠的誘惑中，總是有些人想要通過不合法的藥物讓自己釋放壓力，感受快感，滿足好奇心。這不僅會讓你對此產生依賴，破壞身體健康，最重要的是它的不合法性！
MH 今天教你不需要避開 " 朝陽群眾 " 進行鬼祟的地下交易，更不用堵上健康的風險，你就可以得到合法的快感。
01
電腦遊戲 + 比薩 + 音樂 = 大麻
悠閑放松的多巴胺光環下，男人最喜聞樂見的下班後的夜晚。
電腦遊戲
遊戲中接種而來的風險和獎勵讓多巴胺系統通電。和微信跳一跳小程序遊戲相比，吃雞會更帶勁！
芝士披薩
芝士披薩中含有苯乙胺，在遊戲裡大殺四方的時候，會讓體內去甲腎上腺素水平提升，促進氧氣和血糖供給。
最愛的音樂
當喜歡的音樂響起，體內多巴胺水平會上升 10%。吃著披薩玩著遊戲，那就完美瞭。
02
性愛 + 咖喱羊肉 + 野戰 = 偉哥
腦內啡和腎上腺素的雙重驅動，提升高潮快感
性快感
性高潮幾乎能夠將多巴胺、催產素以及苯乙胺等瞬間提升。通過長時間的、緩慢的前戲慢慢迎來高潮，但是在射精前暫停，讓感覺漸漸淡去。通過練習慢慢掌握。
熱辣咖喱
單純地去想象你最愛的咖喱，就能夠提升心跳速率。這種血壓和心率提升和性興奮類似。中等辣度的咖喱羊肉最為有效，可以刺激腦內啡產生。
偉大的戶外運動
陽光下的性愛能夠提升血清素水平，但是最大的快感驅動是怕被別人發現。這種危險能夠刺激腎上腺素的生成，讓你血脈噴張。野戰一時爽，但是要確保安全哦。
03
肌酸 + 拳擊 + 伸展運動 = 搖頭丸
運動後的暢快難以言表，除瞭提升力量之外，也是更好睡眠的保障
肌肉補充劑
一勺磷酸肌酸能夠讓訓練更加狂野，可以增肌、燃脂，並提升身體最大攝氧量，得到無與倫比的運動後快感。
拳擊練習
拳擊的戰逃反應使身體處於極度興奮的狀態，腎上腺素、促腎上腺皮質素大量分泌，讓其他近 30 種荷爾蒙飆升。準備開戰，但小心被 KO。
全身伸展
這時，身體正試圖恢復，生成能夠修復肌肉的化學物質。15 分鐘的伸展運動就能夠滿足身體的需要，讓你猶如沐浴般舒暢。
04
騎行 + 維生素 c+ 巧克力 = 興奮劑
采用最刺激神經的有氧運動和化學的雞尾酒，來助你突破個人最佳成績
戶外騎行
騎車的健康收益來自不斷變化的風景和運動相結合，它們能夠刺激大腦的獎賞中心，讓大腦負責歡愉的地帶活躍起來
維生素 c 飲料
把泡騰片放入杯中，能夠給你帶來類似 " 騎單車 " 的興奮。他能夠促進腦內啡分泌。更重要的是維生素 c 是體內快感化學物質合成的催化劑。
黑巧克力
出發前，確定你帶上瞭含有 70% 可可的魔力棒。其中含有色氨酸，能夠合成快感神經遞質血清素，刺激大腦快感地帶。
05
瑜伽 + 三明治早餐 + 冥想 = 百憂解
提升化學物質的水平，讓你神清氣爽
簡單瑜伽
早晨練瑜伽能夠舒展肌肉，同時激發內啡肽，促進腦內血清素的生成。瑜伽有條不紊的呼吸也能夠帶來紅利，深呼吸能夠緩解抑鬱。
三明治早餐
漬鮭魚片和炒蛋能夠為快樂反應增加能量。雞蛋能夠激發神經遞質乙酰膽堿的生成，當這種物質註射入病人大腦時，能夠產生強烈的快感。
通勤冥想
在地鐵上放緩呼吸，一個叫做 " 身體掃描 " 的技巧，是整理思緒的簡單方法。放緩呼吸並在大腦中從腳尖到頭頂掃描，註意各種感覺，痛覺及想法。
光看文字可能讓你體驗不到這種舒爽的感覺，不妨試試以上這五項搭配方法，你可能會對這種正大光明的方式上癮哦！
END
